Как быть или стать осознанным?

Как быть или стать осознанным?

Про осознанность только ленивый в интернете и в психологии только не сказал)) Весь мозг этими словами уже пробурили! Будь осознанным! Осознай в моменте жизнь))

А что такое осознанность?

Осознанный – это тот, кто в любую минуту своей жизни знает, где и на чем сосредоточено, направлено его внимание. Потому как, внимание – это единственное, чем реально человек может управлять по своей воле.

В психике и в жизни 4 уровня, на котором может быть сосредоточено внимание.

Бессознательное. Пытается оттянуть наше внимание на Желания и интерес. Это наше все ХОЧУ!

Подсознание – пытается оттянуть внимание на прошлый опыт, в детство и юность, на решения, которые уже приносили когда-то пользу. Так мозг сохраняет энергию. И это наше МОЖНО ИЛИ НЕЛЬЗЯ? МОГУ ИЛИ НЕ МОГУ?

Сознание – что выбрать в ситуации? Как поступить? Внимание бегает вперед-назад. Не потерять и получить в будущем, как потерял и не получил в прошлом. Внимание на вопросе – что делать? И НАДО ЛИ?

Надсознание. Оттягивает постоянно внимание на 2 задачах. Соответствовать и быть послушным и удобным. ТЫ ДОЛЖЕН!

Надсознание – это социум с представителями. Семья, коллектив, культура, общественный строй, политика, религия и т.д. А этим нужно, чтобы внимание было всегда на обслуживании интересов той концепции, которую предлагает та или иная форма социума.

Можно проще сказать.

Директору фабрики (социум) нужно, чтобы всегда люди хотели работать на фабрике, зарабатывать больше, чтобы потом больше покупать. И всегда хотели новый телефон, машину или…подставьте свое.

В этом хозяину фабрики помогают, не безвозмездно, естественно, СМИ, реклама, блогеры про успешный успех, одухотворенные девы запрещённой сети, прочие «просветлившиеся»))

Противостоять в этой войне за внимание сложно. Тонны информации с лозунгами – будь таким или иным, картинки вечного счастья под пальмой.

Вы где ни будь видели настоящего «бизнесмена на легкости»? Может это я слепой?

Я вот, хоть глаза выколи, вижу миллионы людей, которые ХОТЯТ ВЫГЛЯДЕТЬ легкими, беспроблемными, уверенными. Но, как по мне, это какая-то страшная иллюзия кукольной Барби-жизни из глянца.

А в реальной жизни – постоянно нужно справляться с теми уроками, которые подбрасывают. Бог, жизнь, реальность…да не все ли равно откуда они прилетают.

Чего делать, спросите вы?

Ну, по традиции надо жеж пригласить на консультацию и в работу. НО у меня есть одно НО))

Приходите, если не справитесь с простым заданием, вначале.

Каждая ситуации, которая прилетела как трудность, как дискомфорт – у вас должна продолжиться простым вопросом «И что я могу теперь с этим сделать?»

Дальше смотрите ресурсы. Время, деньги, связи, знакомства, знания, навыки. Пробуете применить все это, пробуя решить проблему во времени, в пространстве, с помощью информации.

Тут может вылезти эмоция нехорошая. Страх, тревога, злость, раздражение, стыд, вина или обида.

И вот если это ваше эмоциональное состояние заставит вас спрятаться, убежать от своей цели, станет заставлять вас избегать решения проблемы – вот тут есть смысл и приходить в работу с психологом. Чтобы быстро убрать это препятствие и двинуться по жизни дальше. Туда, куда вам хочется!

На связи!

PS Многие, прям сразу, ответят себе знаменитое - мне некогда этой херней заниматься)) Нет времени.

Поздравляю!

Вы плотно двигаетесь в социуме по пунктам инструкции от фабрики. Вам нельзя! Вам опасно ничего не делать и задать себе вопрос – куда и зачем я живу? Надо быть все время страшно занятым. Чтобы не лезло в голову и не думалось. Хотя…кто сказал, что так нельзя? Можно. Выбираем то мы всегда сами.