Позволяете вы себе себя обесценивать?

Главный человек,

которому нужно быть благодарным

за успехи, рост и развитие,

достижения и счастливое время,

это не соседи или родители,

не начальник, не коллеги, не друзья и не дети,

не президент и не сотрудники бюджетных учреждений,

это вы, лично вы!

Если вы обесцениваете роль главного героя вашей пьесы жизни - себя самого,

то вряд ли вам удастся сыграть эту пьесу блестяще и
получить результаты и желаемые ощущения жизни.

Необходимо научиться себя ценить❗️

Нам постоянно говорили:
- Не нужно рассказывать о своих достижениях.
- Будь скромнее, и люди к тебе потянутся.
- Любые достижения нужно прятать, а если они еще и не идеальные, то забудь про них.

Перфекционизм - это неадекватность!

Все идеальное относительно.

Природа не терпит идеальности, природа признает индивидуальность.

Неидеальный результат ценнее, чем отсутствие результата.

Почувствуйте разницу в предложениях:
🔹 Я сегодня из 100% смогла выполнить 70%.
🔹 Я сегодня до 100% не смогла еще доделать 30%.

Как ваше тело отзывается на благодарность и на самобичевание?
70% благодарности или 30% обесценивания...

И обратите внимание, что даже если

результат получился нулевым,

то вы точно приобретаете навыки,
при условии проведения анализа полученного опыта📝

Вероятность успеха на основе опыта положительного или отрицательного повышается.

Нельзя обесценивать никакой опыт. Он точно имеет ценность и при чем большую.

Каждый из нас когда-то давно делал первые шаги,

маленькими неуверенными ножками, падая,

но продолжая вставать и идти👣👶
Вспомните, как радовались и поддерживали нас родители👏👍😍

Так и сейчас, поддержите себя сами,

как любящие родители,

похвалите, поблагодарите,

а не обесценивайте и не унижайте себя,

как это может делать начальник - абьюзер❌

Когда вы перестаете вести себя деспотично по отношению к себе

и начинаете ценить маленькие шажочки,

даже с ошибками,

даже без результата, или с неидеальным результатом,

то к этому отношению, хорошему отношению,

вы быстро привыкаете📈🤝❤️💫

Назад не захочется!

Поддерживайте себя - главного человека в вашей жизни.

Позволяете вы себе быть не идеальностью, а индивидуальностью?

Автор: Темнова Ольга Петровна
Психолог, Кризисный психолог ОНЛАЙН

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru