Отношения с мамой

В трапевтическом процессе работа с образом мамы является основополагающей, так как наши отношения с матерью игрют основную роль в психическом развитии человека и закладывают фундамент всей его жизни.

Наша жизнь начинается внутри у мамы. В раннем детстве мы представляем одно целое с мамой и все её ощущения передаются нам. А потеря матери (физическая или эмоциональная) на глубинном уровне всегда сопровождается страхом смерти. Это наш эволюционный инстинктивный механизм. В этом смысле ребёнок очень уязвим и зависим от матери, её условий жизни, её состояния. Вот почему важно исследовать ранний опыт отношений с мамой.

Симптомами того, что в этой теме могут быть какие-то проблемы являются следующие состояния:

- признаки травмы отвержения, чувство ненужности, постоянный эмоциональный голод;

- повышенная тревожность и эмоциональная нестабильность, нарушения в эмоциональной сфере;

- нарушения самоценности

- неуверенность в себе, беспомощность, чувство одиночества;

- проблемы с женственностью и сексуальностью;

- проблемы с сепарацией, психологическая незрелость;

- постоянные чувства вины и стыда в отношениях с людьми;

- состояние жертвы;

- трудности в выстраивании отношений с детьми, партнёрами;

- смена ролей в отношениях;

- нарушение базового доверия к миру и нарушение привязанности;

- трудности в самоопределении, самоидентичности, самореализации;

- зависимости и склонность к зависимым отношениям.

Через качество контакта с мамой формируется отношение ребёнка к себе и восприятие самого себя. Эмоциональное и психологическое состояние матери здесь являются определяющим.

Когда мама внутренне в порядке, она чувствует потребности ребёнка, отзывается на них, формируется уверенность:

"Мир хороший, я хороший"

Если же мама не откликается, исчезает, не в контакте с ребёнком, закладывается другой образ:

"Мир плохой, я плохой".

В этом смысле человек становится заложником обстоятельств своего рождения.

Без положительного эмоционального и тактильного контакта человек не может стать взрослым. Так как в его психике остаётся фиксация на потребностях, которые не были удовлетворны. И потом мы всю жизнь вынуждены бессознательно пытаться их закрыть в отношениях с другими людьми.

Если ничего не мешает хорошему контакту матери и ребёнка, между ними устанавливается тесная эмоциональная связь, которая становится основой здоровой привязанности к другим людям и доверия к миру.

Вспомните свой детский опыт:

- что происходило в вашей семье до вашего рождения?

- была ли беременность желанной, как она проходила?

- в каких отношениях мама находилась с вашим отцом?

- каким было состояние вашей мамы?

- что происходило в её жизни?

Терапия начинается с осознания, выявления причинно-следственных связей, с идентификации, признания и проживания всех чувств.

Проходит процесс горевания об идеальной маме и идеальном детстве.

Процесс обретения своего внутреннего хорошего родителя и "докармливание" своего внутреннего ребёнка.

Через построение и интеграцию целостностного образа мамы. Через принятие своего опыта и через внутренне согласие с его ценой.

Конечная цель терапии образа мамы - прийти к чувству любви и благодарности.

Автор: Григорьева Ирина Викторовна
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru