Главный механизм психотерапии

В этой статье я хочу порассуждать о том механизме действия психотерапии который на мой взгляд присутствует при любом действенном психотерапевтическом контакте и предшествует любым техникам и направлениям.

Главный механизм действия психотерапии заключается в постепенном вовлечении клиента в более гармоничное восприятие мира. Это не предполагает навязывание какого-либо мировоззрения, а осуществляется прежде всего через передачу особого мироощущения, присущего психотерапевту. Клиент, обладая менее гармоничным восприятием, встречается с терапевтом, чье восприятие более целостное. Между ними возникает резонанс, позволяющий клиенту адаптироваться к этому более гармоничному состоянию и соответственно ему трансформировать элементы своей реальности.

Этот процесс охватывает все уровни, особенно ярко проявляясь в телесности. Нейроцепция - механизм, отвечающий за базовую досознательную оценку среды как опасной или безопасной, играет здесь ключевую роль. В среде, которую человек воспринимает как угрожающую, он ведет себя более агрессивно или напряженно. В безопасной обстановке он способен к высокой осознанности и глубоким социальным контактам. Первоначальный ответ на опасность начинается с телесных реакций организма, таких как дрожь, напряжение или учащенный пульс, которые предшествуют когнитивной интерпретации. Эти физические реакции формируют основу для восприятия окружающей нас ситуации.

Нервная система преобразует информацию, поступающую из внешнего мира и внутреннего состояния в целостные образы объектов. Это означает, что детализация восприятия мира зависит от состояния и уровня развития нервной системы: разные существа — будь то взрослый человек, животное или ребенок — воспринимают реальность по-разному. Также в зависимости от восприятия опасности человек перемещается между уровнями сознательности. Тот, кто чувствует угрозу воспринимает намного более уплощенную, примитивную "реальность".

Наши реакции часто фиксируются на менее развитых, более отчужденных и агрессивных уровнях существования сознания в результате психологической травматизации. Психотравмы становятся важными элементами нашего образа мира и требуют трансформации в ходе взаимодействия с другим более гармоничным сознанием.

Можно с уверенностью сказать, что все техники психотерапии так или иначе направлены на то, чтобы предоставить клиенту возможность взглянуть на свою жизнь и травмы с более гармоничной точки зрения, которую транслирует терапевт.

Подчеркну: речь идет не о передаче интерпретаций, а о передаче ощущения.

Это возможно только при условии, что у терапевта действительно есть более гармоничный образ мира и способность вовлекать клиента в сонастройку.

Создать целительный резонанс клиенту, который прошёл через тяжёлый эмоциональный опыт, может только терапевт, который достаточно широк и глубок чтобы увидеть величие этого опыта.

Образ мира хорошего психотерапевта характеризуется высоким уровнем доверия к окружающей действительности и глубокой связью с другими людьми. Более гармоничное восприятие подразумевает целостность, где агрессивное разделение между собой и окружающим миром минимально. В таком состоянии человек не борется с реальностью; он осознает себя частью мира, доверяет ему и ощущает других людей столь же важными, как и себя самого, действуя в интересах общего блага.

Важно отметить, что процессы контроля и борьбы не исключаются полностью в таком образе мира; они просто не рассматриваются как необходимые, если нет угрозы физическому существованию.

Психотерапевтическая ситуация может существовать только при условии того, что клиент находится в состоянии безопасности и может расслабиться, осознавая: "здесь и сейчас — это подходящее место, где передо мной надежный человек, которому можно довериться".

Поэтому прежде чем приступить к работе, психологу стоит убедиться, что человек находится в контакте с собой, доверяет ему и чувствует себя в безопасности.

Я твердо верю, что любой контакт с человеком, обладающим более гармоничным мироощущением и вызывающим сонастройку и гармонизацию нашего собственного восприятия реальности, можно назвать истинной психотерапией. В то время как применение любых психотерапевтических техник без такой сонастройки не будет психотерапией в истинном смысле этого слова.

Автор: Даниил Макаров
Психолог, Быстрая помощь

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru