Разбираемся с зависимостями.
Зависимость, не важно алкоголь это или курение, трудоголизм, шопоголизм или созависимость - это выбранный психикой способ справиться с травмирующими событиями и не чувствовать боль!
Хочу сразу прояснить, что любая зависимость носит функцию подстройки организма, нервной системы, которая позволяет преодолеть ощущение "Я недостаточно хорош, не способен, не понимаю, кто я, кем я могу быть" и т.д.
Таким образом, это способ справляться с последствием негативного пережитого опыта или травмы.
Под действием объекта зависимости (будь то вещество, форма поведения или созависимые отношения), все беды, которые были , все неприятные ощущения, на мгновение исчезают.
Я чувствую себя уверенным, я в безопасности, могу разговаривать с другими людьми, кажусь смелым и решительным, мне кажется, я такой, каким хочу быть.
Формы, которые могут принимать способы справиться, могут быть совершенно разные: это алкоголь, разные вещества, трудоголизм, игровая зависимость и созависимость.
К примеру, при трудоголизме, вся жизнь человека протекает вокруг работы, 80 часов в неделю, без перерывов. Только так он чувствует себя значимым, принимаемым, одобряемым и нужным. Трудность в этом случае еще и в том, что это социально одобряемо.
В созависимости важную роль играют чувства любви, зависимость от чувства влюбленности. Наша жизнь - "американские горки". Мы ругаемся. ненавидим, потом миримся и воссоединяемся. Это мощнейшее ощущение того, что мы должны быть вместе всегда, несет такой подъем энергии, что нам кажется - это именно то, что нужно для счастья. И да, действительно, это именно то, что нужно, но для того, чтобы пережить новый виток уныния, боли, беспомощности, невыносимого одиночества и страдания в ссоре и разлуке, а это неизбежно произойдет.
Основным различием между зависимыми отношениями и созависимостью является то, что в созависимых отношениях часто работает модель отношений между людьми, которую мы видели, когда росли. И это не обязательно про отношение между родителями. Это скорее про то, как я воспринимаю и ощущаю, как меня можно любить и в какой ситуации. Возможно, я должна быть только хорошем, я всегда всем жертвую, делаю все для других и ничего для себя.. Если это так, то именно это и будет воспроизводиться в отношении с партнером.
Любая зависимость- способ справиться с травмирующими событиями и не чувствовать боль. Работа по выходу - сложный и затратный процесс. Очень желательна помощь, принятие и поддержка и сопровождение этого процесса психологом!
Еще похожие материалы про зависимости:
Созависимость https://www.b17.ru/article/549939/?prt=959333
Зависимость от социальный сетей https://www.b17.ru/article/535871/?prt=959333
Расстройства пищевого поведения https://www.b17.ru/article/523326/?prt=959333
Нужна помощь - обращайтесь!
С уважением и заботой,
Анастасия Фатеева,
Психолог, кризисный и личный терапевт.
TG @avfateeva