Правила радостных отношений в семье и их применение в обыденной жизни
Норму отношений с партнёром можно охарактеризовать двумя установками, которые должны реализовываться ежедневно в совокупности:
1 установка: «Я вступаю только в те отношения, которые мне приносят радость!». В этой установке прослеживается здоровый эгоизм, который означает, что человек хочет достичь счастья, при котором будут счастливы близкие люди. Исключается присутствие эгоцентризма, где человек хочет достичь счастья, но ему безразлично, как при этом себя ощущают окружающие, они его мало волнуют.
2 установка: «Мне нужны такие отношения, в которых имеется взаимное самопожертвование ради друг друга без фанатизма и переусердствования». В этом случае каждый из партнёров берёт на себя ответственность не только за себя, но и за другого, что означает включённость в отношениях обоих и БОльшой труд каждого над собой, а не контроль за действиями другого. В этом случае важно доверие.
Правила для их реализации можно охарактеризовать в виде следующих установок:
- Отношения с партнёром являются здоровыми, (а не патологическими) и я ощущаю близость в принятии себя, могу самореализоваться в отношениях, как личность и человек, как женщина или мужчина, как родитель и профессионал.
- Отношения должны развиваться в положительной динамике, стагнация убивает каждого и отношения в совокупности.
- Отношения предполагают единую ролевую позицию личности каждого партнёра: «Я-Взрослый», «Я-Родитель», «Я-Ребёнок» и применяются в тех условиях, которая наиболее приемлема для данной субличности. В противном случае произойдёт конфликт интересов через подавление и манипуляции на уровне «Родитель – Ребёнок» или «Ребёнок – Родитель», что неприемлемо в зрелых отношениях.
- Отношения интимного характера между партнёрами должны быть близкими по конституции, темпераменту (сильный тип (1 раз в день секс), средний (2 раза в неделю), слабый (2-3 раза в месяц) эмоциональности самовыражения и тактильности. Секс – это деятельность по взаимному самоудовлетворению, в котором оба партнёра получают удовольствие, обмениваясь ласками и действиями. Если имеется диссонанс или раздражение чем-либо, то нужно изначально делать акцент на пересмотре установок и проработке их из детства и прошлых отношений, корректировать прелюдию и способы контакта на деликатной основе.
- Любовь – это принятие абсолютное и безоговорочное. Она базируется на пяти составляющих: взаимопонимание, взаимоуважение, доверие, терпение, секс. Долгие и продуктивные отношения строятся на безусловной любви.
- В отношениях порой нельзя больше медлить, иными словами – «когда контакт нужно прервать – его нужно прервать, когда нужно восстановить – восстановить». Это очевидно, но порой люди делают всё наоборот, измождая друг друга.
- Доверие в паре строится на здоровой выгоде – договориться, что в отношениях можно, а чего – нельзя. В этом случае оба будут понимать зону допустимого и санкции за то, что произошло нарушение личных границ и общих правил.
Рассмотрим через рис., каким образом можно реализовать названные установки в реальной жизни и далее перейдём в их более подробное раскрытие.
Продолжение материала в части подробного раскрытия содержания рисунка следует
https://www.b17.ru/article/619045/
Психолог Екатерина Агафонова
Автор: Агафонова Екатерина Анатольевна
Психолог, Преподаватель вуза
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru