Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
Сайт психологов b17.ru

Это ужасная зависимость от мнения остальных

Что они обо мне подумают? Этот вопрос, простой на первый взгляд, является верхушкой айсберга, где под покровом видимого могут скрываться более серьезные вопросы, которые мешают жить и наслаждаться жизнью. Как водится, все с семьи начинается и все семьей заканчивается. Первый раз эти вопросы задает себе как правило ребенок. Если родители слишком требовательны или воспитание строится на принципе, что любовь нужно заслужить – ребенок сопоставляет свое поведение с реакцией и задается вопросом что ему нужно сделать, чтобы его полюбили. Если с этим в детстве «перегнули», то возникает проблема адекватной самооценки и как следствие – зависимость от чужого мнения. Когда такой человек вырастает и вступает в отношения то зависимость от мнения партнера становится продолжением родительской истории. А это уже чревато. Чем выше уровень зависимости от мнения партера, тем ниже уровень собственной дифференциации. Чтобы быть кратким скажу, что дифференциация - это способность ощущать себя полноценной и г

Что они обо мне подумают? Этот вопрос, простой на первый взгляд, является верхушкой айсберга, где под покровом видимого могут скрываться более серьезные вопросы, которые мешают жить и наслаждаться жизнью.

Как водится, все с семьи начинается и все семьей заканчивается. Первый раз эти вопросы задает себе как правило ребенок. Если родители слишком требовательны или воспитание строится на принципе, что любовь нужно заслужить – ребенок сопоставляет свое поведение с реакцией и задается вопросом что ему нужно сделать, чтобы его полюбили. Если с этим в детстве «перегнули», то возникает проблема адекватной самооценки и как следствие – зависимость от чужого мнения.

Когда такой человек вырастает и вступает в отношения то зависимость от мнения партнера становится продолжением родительской истории. А это уже чревато. Чем выше уровень зависимости от мнения партера, тем ниже уровень собственной дифференциации. Чтобы быть кратким скажу, что дифференциация - это способность ощущать себя полноценной и гармоничной личностью вне жизненного контекста и наличия / отсутствия партнера.

При низком уровне дифференциации комфортная ситуация возможна только в условиях эмоционального слияния с партером. Причем человек не замечает различий между фактами и эмоциями. Нужно жить чужой жизнью, поскольку своя кажется чем-то несущественным, неинтересным и не заслуживающим внимания. При низкой степени дифференциации нет глубоких чувств, но есть глубокий страх и тревога остаться в одиночестве. Поэтому в ход идут все инструменты удержания от скрытой манипуляции до открытого шантажа.

Гармонией в таких отношениях даже не пахнет. Это беда. Беда, с которой нужно разбираться и выстраивать дифференциацию заново. Когда у партнеров степень дифференциации высокая то это счастливый союз двух зрелых личностей с глубокими эмоциональными переживаниями. Где нет страха о том, что кто о ком подумает. Есть уверенность в себе, в партнере, в окружающем мире.

Поэтому если попадаете в ситуацию как у Грибоедова: «Ах! Боже мой! Что станет говорить княгиня Марья Алексеевна!» - это ярко выраженный симптом низкой дифференциации. Про последствия я уже намекнул…

Чтобы записаться на психологическую консультацию– напишите и мы договоримся о времени и формате

Подписывайтесь – там много интересного!

https://dzen.ru/andrei-arno.ru?share_to=link

Автор: Андрей Арно
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru