Алкогольное опьянение.
То, насколько повышается содержание алкоголя в крови, зависит от множества факторов. Однако общее правило заключается в том, что чем больше алкоголя, тем выше его содержание в крови. В то же время многое зависит от темпа употребления: если пить быстро, содержание алкоголя в крови увеличивается сильнее, чем при медленном употреблении. При пустом желудке алкоголь всасывается полностью и быстрее, чем у сытого человека. Крепкие напитки всасываются быстрее, чем легкие, создавая большую концентрацию алкоголя в крови. Важна и масса тела: на худощавых людей то же количество алкоголя оказывает больший эффект. Кроме того, алкоголь по-разному действует на женщин и мужчин. Поскольку в организме женщин обычно содержится меньше воды, при том же количестве выпитого алкоголя его содержание в крови женщины будет выше даже при одинаковой с мужчиной массе тела.
Откуда появляется та самая щедрость на пьяную голову?
Видимо в изменённом состоянии сознания человек смотрит на мир через призму "розовых очков" и всё ему кажется легко,в том числе и расставание с деньгами либо какими другими материальными ценностями,в момент эйфории они для него теряют свою значимость. Человек "отпускает" всё, что ассоциируется у него со стрессом и плохим настроением.
Хорошо погуляли, а на утро у вас чувство стыда? Назовём это "Похмельный стыд"
"Похмельный стыд" – специфический синдром, по клинической картине схожий с проявлениями депрессии. На утро после употребления спиртных напитков человек сталкивается с повышенной тревожностью, ощущением собственной ничтожности, сильной усталостью, а еще – интенсивным чувством стыда, которое зачастую плохо поддается рациональному объяснению. Ведь с этим феноменом сталкиваются и те, кто накануне вел себя совершенно адекватно в состоянии опьянения.
Симптомы похмелья и "похмельного стыда" вызваны выделением из алкоголя токсичного вещества – ацетальдегида. Он образуется после расщепления спирта в печени с помощью специального фермента. По прошествии времени ацетальдегид превращается в уксусную кислоту, которая разделяется на воду и углекислый газ.
Пару лайфхаков как избавиться от "Позмельного стыда":
- Создайте комфортную обстановку.
Устройтесь в теплом месте и в течение дня плавно восполняйте дефицит воды в организме, выпивая по два стакана жидкости с перерывом в полчаса.
- Не нужно опохмеляться.
Новая порция алкоголя поможет психике успокоиться и ускорит образование нужных ферментов в печени, НО потом будет только ХУЖЕ. Кроме того, похмеляясь, вы рискуете впасть в запой.
- Дышите глубже.
Если вас одолевают нехорошие мысли, попробуйте сконцентрироваться с помощью одного из приемов для успокоения. Медленно сосчитайте до четырех на вдохе, а потом снова — на выдохе. Постарайтесь некоторое время ни о чем не думать, а просто следить за своим дыханием.
- Поговорите с близким человеком.
Стыд — изолирующее чувство. Попробуйте поделиться ощущениями с близкими, честно и подробно рассказав о том, что вы ощущаете.
- Ешьте мясо, сыр и орехи.
Чтобы избавиться от "похмельного стыда" совсем, нужно повысить уровень серотонина. Это можно сделать, выработав несколько привычек.
В яйцах, молочных продуктах, нежирных сортах мяса, орехах и зерновых содержится триптофан. Эта аминокислота помогает нашему телу вырабатывать серотонин.
- Проводите больше времени на солнце.
Солнечные лучи помогают нашему телу вырабатывать серотонин.
- Мыслите позитивно.
Переживая "похмельны стыд", в это трудно поверить, но уровень серотонина можно повысить, просто сосредоточившись на радостных мыслях.
Алкоголь- Фу! Про сигареты ещё не рассказывал. Всем спасибо за внимание и пока!🐦⬛