Я знаю как трудно отказаться от мыслей о том, что всё еще будет хорошо.
Ведь постоянно какая-то незримая частичка мешает махнуть на бывшего рукой и просто начать жить дальше.
Но, почему-то ты не можешь представить себе жизнь без него.
Почему-то каждая песня по радио заставляет тебя плакать, а каждое простое бытовое действие (вроде заваривания чая) приносит лишь отчаяние, ведь раньше ты заваривала чай и для него тоже...
У меня для тебя хорошие новости.
Дело. Не. В. Тебе.
Не в том, что ты безвольная клуша, не в том, что бывший – такой замечательный.
Всему тому, что с тобой происходит после разрыва отношений, есть простое и логическое объяснение.
За годы совместной жизни в твоей голове образовались миллионы нейронных связей, которые связывают тебя с прошлым, порождая мысли о бывшем.
Это и такие простые бытовые вещи, как заваривание чая (сколько раз ты заваривала чай для него?), шторы в спальне или полочка, которую он повесил, и более эфемерные, романтичные, такие как ваш совместно любимый сериал, ваша песня, только вам двоим известные шутки и выдуманные слова.
Все это заставляет тебя снова и снова возвращаться мыслями к нему.
Когда ты расстилаешь белье которое вы купили во время совместной поездки в Леруа - невольно вспоминаешь, как вы вместе спали.
Выходит новый сезон вашего любимого сериала, и тебе до боли хочется поделиться с ним впечатлениями.
Но это не потому, что он так хорош и любовь ваша бессмертна, это всего лишь физиология – шутка твоего мозга, который работает «в устаревшем режиме».
Просто твоему мозгу нужно время, чтобы избавиться от нейронных связей, которые уже морально устарели, но все еще функционируют.
Однако время не поможет, если ты будешь подпитывать эти связи новыми мыслями и переживаниями о бывшем.
Твоя задача номер один: дать своему мозгу достаточный приток новой информации.
Лучший способ – смена работы или места учебы, любые курсы (водительские, компьютерные, парикмахерские, дизайнерские – неважно).
Обилие новых людей, которых мозг вынужден запоминать, новой информации, которую он должен усваивать, способно значительно быстрее вытеснить из твоего головного мозга бывшего.
Теперь ты понимаешь, что происходит в твоей голове и почему каждая мелочь заставляет тебя думать о бывшем.
Это знание не избавит тебя от навязчивых мыслей, но теперь ты знаешь, что все это лишь примитивные физиологические реакции, которые сродни условным рефлексам.
И, заполнить мозг новой информацией ты сумеешь обязательно.
И даже гормоны «играют в его команде».
Простой и известный большинству женщин гормон окситоцин является скрытым механизмом привязки к бывшему партнеру.
Он начинает вырабатываться, когда первая влюбленность остается позади и пара начинает жить вместе.
Его еще называют гормоном нежности, гормоном привязанности.
Этот гормон пробуждает материнскую любовь после родов.
Этот же гормон напрочь привязывает нас к нашим мужьям, в нем заключается секрет женской моногамности и верности мужу.
И гормону безразлично, что этого мужа у тебя уже нет.
Ты видишь его рубашку, ты слышишь его голос по телефону или просто смотришь на его фото в соцсетях – и тут же получаешь дозу окситоцина, который делает тебя чуточку счастливее на какое то мгновение, подкрепляя твою болезненную зависимость.
Ведь ты наивно полагаешь, что это любовь, в то время как это всего лишь химическая активность твоего организма.
Именно поэтому попытки завести новый роман, пока ты еще не излечилась от привязанности к бывшему, лишь отталкивают тебя назад.
Ведь с новым (еще чужим для тебя) мужчиной окситоцин не вырабатывается, зато адреналина – хоть отбавляй!
А это гормон стресса.
И поэтому после общения с самым замечательным мужчиной тебе до слез захочется оказаться в объятиях бывшего, просто потому что окситоцин дарит ощущение покоя, безопасности и нежности в отличие от адреналина, который вызывает дискомфорт.
Адреналин пригодится тебе, когда ты, излечившись от бывшего, пробудешь какое‑то время одна, и тогда новые встречи будут приятно будоражить твой мозг и тело, потому что окситоциновая лжелюбовь останется позади.
Я уверена, что ты знаешь что у каждого человека есть энергетическое поле.
Ещё, в течение жизни мы взаимодействуем с полями (энергиями) других людей.
Когда между двумя людьми существуют близкие отношения, образуется энергетический канал с двусторонним движением, по которому партнеры обмениваются энергией, даря друг другу любовь, поддержку или даже негативную энергию во время ссор.
Когда происходит разрыв отношений, как правило, один из партнеров готов к этому разрыву больше, чем второй.
То есть мужчина, который ушел от тебя, со своей стороны энергетический канал закрывает.
А ты продолжаешь качать в его сторону огромные массы энергии, испытывая любовь, ревность или ненависть.
Ты отдаешь ему энергию, ничего не получая взамен.
Неважно, какие чувства ты испытываешь к бывшему мужу, ты можешь продолжать любить его или ненавидеть – ты в любом случае накачиваешь его энергией, ущемляя себя и истощая свою жизненную силу.
Самое страшное заключается в том, что ты не можешь влюбиться снова, пока существует этот канал, по которому ты продолжаешь качать энергию в сторону бывшего.
Ты можешь сколько угодно встречаться с другими мужчинами, но ни один из них не даст тебе удовлетворения – ни морального, ни физического, пока ты продолжаешь «кормить» своего бывшего своей энергией.
Добавь к этому адскому коктейлю то, что ты теперь знаешь о гормонах, и ты поймешь, почему поговорка «клин клином вышибают» НЕ РАБОТАЕТ.
Ты не получишь облегчения в объятиях нового мужчины, потому что ты не сможешь влюбиться в него, «пока не сдох предыдущий».
Каждый новый «клин» лишь заставляет тебя еще сильнее желать воссоединения с бывшим.
Ты будешь продолжать страдать, пока будет существовать эта энергетическая привязка.
Можно ли это убрать? Можно.
Самый верный и проверенный способ - обратиться к специалисту и отцепить всё то, что тянет тебя назад.
Либо пробовать самостоятельно, проделывая эти действия:
- каждый раз, когда ты ловишь себя на том, что снова думаешь о бывшем, анализируй, какой механизм сработал.
Это нужно делать каждый раз.
- если виной тому ассоциации – убери из своей жизни то, что вызвало ассоциацию, будь то какой‑то предмет интерьера, или песня, или определенное место в городе (перестань его посещать).
- если гормоны – заметь, в какой ситуации они проявили себя, и постарайся свести к минимуму появление этой ситуации в будущем.
- если бывший приснился тебе – просто отмахнись от воспоминаний и отвлеки себя.
Когда анализировать причины войдет у тебя в привычку, ты перестанешь погружаться в эти мысли и думать, что они являются признаком вашей любви. Ты будешь понимать, чем они вызваны, и станешь рассматривать их как остаточные явления, которые вскоре исчезнут, если ты не будешь их подпитывать.
В неделю у меня есть только 1 свободное место для предваритеной консультации. Запишись прямо скейчас.
Не упускай шанс начать жизнь с чистого листа.