Знакома ли вам фраза, что счастье любит тишину?
Я уже несколько лет работаю психологом в кризисном центре для женщин и думаю , что тишину любит то насилие , что совершается за закрытыми дверьми. Я видела много грустных и страшных историй, а еще множество женщин , потерявших надежду на счастье . Как произошло, что тот, о ком заботишься и любишь всем сердцем, вдруг становится опасным? Может я что-то сделала не так?
Давайте разбираться, попробую начать с любви. Ее ценность в том, что это чувство не вызвать искусственно. Согласны? Вот легко можно пожалеть или позлиться, но вот с любовью не все так просто. Она возникает и все тут. Но всегда красиво, как вихрь нежности и мечтаний, обволакивающих каждую клеточку нашего тела. В такой буре легко пропустить образ реального человека и спроецировать на него свою доброту, желание иметь крепкую семью и умереть в один день. Еще в вихре можно пропустить, например, обесценивающие комментарии в присутствии родни или друзей, унижающие шутки, укоры , если вы встречаетесь с подругами , ходите в спорт зал, увлечены своим делом или иногда хотите побыть в одиночестве.
Ссоры становятся все чаще , обвинений больше и хочется, чтобы он перестал. Возникает иллюзия: если выполнять все условия , то любовь останется, а с ней и ваши отношения. Но ничего не помогает. Уже сложно рассказать близким ваши сомнения и переживания , а ваше эмоциональное и физическое состояние постепенно ухудшается.
После психологического насилия часто может наступить физическое . Сначала бьют в стену рядом с вами, крушат вещи и потом уже не промахиваются.
Так вы попадаете в цикл насилия. Удар - примирение- медовый месяц- напряжения- удар. Теперь рассказать стыдно, ведь вы, умная, красивая, потрясающая во всех отношениях женщина, не могли в таком оказаться. Сюда добавляется вина, соматические проявления и психологическая изоляция.
Из таких отношений выйти гораздо сложнее. Постепенно появляется зависимость, ваши деньги контролируются, ваш телефон проверяется, ваших границ нет, в важные для него разговоры происходит ночью. Вы будто отрезаете от себя по кусочкам, хочется исчезнуть или чтобы он сам ушел. Но он вряд ли примет такое решение. Ему важно ощущение власти и контроля. А в любви не борются, в ней не должно быть страшно, стыдно и непредсказуемо.
Пострадавшие чувствуют отрицание и увеличивают попытки делать все лучше, ведь было же все хорошо.
Я знаю, как тяжело принять решении о выходе из такой липкой паутины без поддержки.
Но делаем первый малюсенький шаг - звоним в кризисный центр, потом пробуем принять вашу реальность, затем составить план, только потом можно отделяться, отрываться, уходить. Отношения - это не приговор, это выбор, согласие и безопасность.
Вдох - выдох. Боли много, ее придется проживать и пить маленькими глотками, давать себе время на горевание и прощение. Возвращать себя по кусочкам, дышать, начинать жить. Теперь вы - другая. Скоро силы вернутся, опыт встроится в отсеки души и заработает ваш внутренний компас.
Он будет помогать дальше жить, творить , заботится о себе, мечтать, возможно помогать другим без осуждения и когда - то снова впустить любовь с большой буквы «Л», ведь обладая такими знаниями, вы точно ее узнаете и не ошибетесь.
Я горжусь и восхищаюсь этими женщинами, такой была и я. Берегите себя, каждую обнимаю .