Всем привет!
На прошлой неделе я решила провести маленький челлендж и отказаться на неделю абсолютно от любых покупок, вплоть до продуктов питания:
Думаю, самое время подвести итоги и сделать выводы.
Буду абсолютно честной.
Во-первых, уже на второй день челленджа у меня на карте осталось всего лишь 28 рублей.
Во-вторых, я отступилась от своих слов:
Я не хочу брать деньги с накоплений и не хочу заходить в Кубышку (да, есть у меня такая плохая привычка, одалживать деньги в известном всем желтом банке).
И у меня сразу образовался долг в размере 800 рублей.
Но это не мои личные траты.
Сначала мне пришла смс-ка, что моя мама не может до меня дозвониться. Как оказалось, у нее на телефоне закончились деньги. У меня были наличные, но до ближайшего банкомата идти 2 остановки, поэтому я одолжила деньги из Кубышки и закинула ей на счет 700 рублей.
А потом мама перезвонила и попросила 500 рублей на что-то срочное. Снова взяла из Кубышки.
Я осталась должна желтому банку 800 рублей, 7-го числа должны были начать взымать комиссию. Но пришла заработная плата на карту, и долг я погасила. Просто вот до такой степени мне не хотелось выходить из дома в свой выходной и бежать до банкомата.
В общем, будем считать, что это не мои добровольные траты, а вынужденные)))
Что происходило в течение этой недели и к каким выводам я пришла?
1. У меня опустел холодильник, но не морозильник. В морозильнике еще полно всякой замороженной продукции, в частности овощей и рыбы, а вот все свои йогурты, сыры из холодильника я доела. И чувствую, что придется потратиться и сделать общий закуп продуктов. Но факт остается фактом, оказывается я тот еще собиратель продуктов питания. Теперь думаю доесть все то, что осталось в морозильнике.
2. После окончания недели я поняла, что дома, помимо содержимого холодильника, еще полно еды. Не надо закупать крупы, очень много замороженных овощей, есть даже пастила, до которой у меня все не доходят руки, хотя это прекрасная альтернатива сладкому.
3. Я почувствовала некую свободу. У меня не было мыслей, что сегодня надо зайти в магазин, что же мне купить и т.д. А самое главное, отпал вопрос "что же готовить?" Потому что я уже знала, что у меня есть дома и что можно из этого приготовить.
4. Очистилось питание. По крайней мере все было домашнего приготовления (не считая мой срыв на работе - я объелась сладкого). Более подробно свои тарелки с едой показывала вот в этой статье:
5. Я начала слышать потребности своего организма. Питание очистилось в какой-то степени, не было спонтанных покупок, например, газировок, печений и т.д. И примерно в середине недели я поняла, что очень хочу фрукты. А еще бананы. На самом деле грезила о бананах до понедельника. А как мой эксперимент закончился - купила несколько штук. Не знаю, почему именно бананы, вот просто очень хотелось.
6. Я поняла, что походом в магазин за продуктами закрывала свою потребность в общих покупках.
Что это значит? Я сейчас участвую в челлендже "3 месяца без покупок" и отказываюсь от многих трат на одежду, вещи и т.д. Так вот, как только перестала ходить в магазин и выбирать продукты питания, я стала больше по вечерам зависать на маркетплейсах. Для того, чтобы прошел приступ шопоголизма, я просто кладу товары в корзину. А через пару дней удаляю. За эту неделю без трат мои корзины значительно пополнились на Озон:
на Вайлдберриз:
И даже в Лэтуаль я стала зависать чаще:
Какой из этого сделала вывод? Что выбор и подбор продуктов питания в магазине - это тоже своего рода шоппинг, который успокаивает.
Если бы я сказала, что неделя прошла легко, то слукавила бы. Один раз на меня нахлынуло сильное желание зайти в магазин. Случилось это перед моими выходными. Я очень люблю домашнюю шаурму, и захотела купить лаваш и ветчину. Честно, стояла около магазина и размышляла, стоит сейчас это покупать или нет. Но чистота эксперимента для меня оказалась важнее, да и баланс на карте не очень радовал. Поэтому затею с шаурмой я отложила.
А самое главное, что я ощутила на себе - это привыкание! В понедельник (а это было вчера) получила зарплату и зашла в магазин за необходимым минимумом и за бананами. Так вот, у меня не было абсолютно никакого желания ходить по магазину с корзинкой и, как прежде, вчитываться в этикетки и вдумчиво выбирать. Я просто знала, что мне нужны бананы. И только с ними я и ушла, хотя холодильник у меня полупустой. У меня режим работы 3/3 и я просто решила дождаться свои выходные, чтобы составить список и только затем сходить за продуктами.
На самом деле я считаю эту свою затею очень крутой. И искренне рекомендую каждому попробовать неделю без трат. Видела в интернете, кстати, вариацию "3 дня без покупок", более легкий вариант, когда отказываешься от покупок всего лишь на 3 дня в неделю. Можно начать с малого. Я действительно сэкономила. И осознала масштаб своей привычки заполнять дом продуктами питания. Одни только крупы чего стоят - я могу не покупать крупы вообще полгода, т.к. у меня забиты ими все полки на кухне. Ну и то, что я ела йогурты и протеиновые печенья всю неделю тоже говорит за себя - у меня в холодильнике часто есть большие запасы. И, несмотря на это, раньше я все равно заходила после работы в магазин, чтобы купить что-нибудь пожевать.
Все было здорово. Я правда очень рада, что решилась на такой эксперимент. Теперь решила периодически проводить такие недельные перезагрузки от магазинов, либо же возьму те же самые, к примеру, 2-3 дня без трат. Думаю, так привычка быстрее укоренится в моей жизни и не будет сопротивления со стороны моего разума.
В общем, обязательно рекомендую попробовать такой челлендж. Уверена, у каждого будут свои выводы и открытия, но это в любом случае отразится на вашей жизни и позволит вам по-другому взглянуть на многие привычные для себя вещи.
Всем спасибо за внимание, всех обнимаю!