Здравствуйте!
Благодарю всех новых и постоянных читателей моего канала за комментарии, лайки, вопросы и добавления! Для меня это очень важно и ценно! Как обычно, новая статья и в текстовом формате, и в формате видео.
Личные границы - это тонкая грань между тем, что нам нравится, что нам близко, с чем мы согласны, и тем, что мы не приемлем.
Граница между "нашим" и "чужим, не нашим".
Многие люди испытывают те или иные трудности, связанные с личностными границами.
В этой статье я хочу ещё раз отметить признаки, говорящие о том, что человек не до конца осознаёт свои границы и умеет их отстаивать.
Признаки нездоровых личных границ:
1. Предавать собственные ценности и интересы ради другого человека.
2. Быть сверх меры увлечённым другим человеком - фактически "сливаться" с ним, не представлять своей жизни без него.
3. Не понимать, не ощущать, где проходят ваши границы, и не замечать, как они нарушаются.
5. Разрешать другим руководить вашей жизнью, осуществлять за вас важнейшие выборы и решения.
6. Считать, что другие люди должны вас прекрасно понимать, знать о ваших потребностях и удовлетворять их, даже если вы ни о чём их не просили.
7. Преувеличенно демонстрировать свою слабость и уязвимость ради того, чтобы кто-то позаботился о вас. (Это называется манипуляция).
8. Насилие над собой или другими.
9. Принимать подарки, пищу, прикосновения, секс тогда, когда вам этого не хочется или неприятно.
10. Переходить к интимному общению на первой встрече.
11. Считать, что ваше настроение зависит, в основном, от окружающих.
12. Зависимость самооценки от того, что говорят о вас окружающие.
13. Позволять другим "красть" ваше время.
Если вы обнаружили у себя наличие этих признаков - это повод, как минимум, задуматься.
Проблемы с границами очень сильно влияют на качество жизни человека.
Человек, который настроен, в первую очередь делать то, чего от него ожидают или даже требуют другие, становится "удобным" и рискует провести всю свою жизнь, исполняя чужие желания и постепенно исчерпывая свои ресурсы.