Суббота. Просыпаешься поздно, голова тяжелая. «Где мой кофе?» - думаешь ты. Иногда в такие дни хочется кофе в постель. Спрашиваешь сына, сколько времени. Около десяти. Поздновато.
В будние дни встаешь в 7 утра, пьешь кофе, отводишь ребенка в школу. Или не отводишь, но все равно бодрячком. А тут суббота, проспала десять с половиной часов, и такая вялая, с тяжелой головой, и половина утра уже прошла. Вот думаешь, надо ставить будильник на выходные дни, но жалко себя, хочется поспать. В итоге получается только хуже.
А как вы встаете в выходные? Отсыпаетесь или встаете рано? Как себя чувствуете, если встаете поздно?
И мысли об энергии
Я вам уже рассказывала о коуче для молодых мам Наталье Потехе. Наталья помогает молодым мамам организовать и выстроить свою жизнь. Я, правда, ее услугами не пользовалась, но покупала ее книги. Недавно я узнала, что у Натальи уже шесть детей!
Вот думаешь, как это возможно? Кто-то ведет активную жизнь, имея шестерых детей! А решиться на шестерых детей, выносить их, растить, воспитывать, обеспечивать?
Я думаю, что у многодетных женщин хорошее здоровье. Но, например, у меня это не так. Хотя у меня оказалось хорошее репродуктивное здоровье – способность забеременеть, выносить и родить троих детей несмотря на немолодой возраст (младшего ребенка я родила почти в сорок три года).
А кто-то, имея хорошее здоровье, растрачивает его, ведя нездоровый образ жизни и вредные привычки.
Так что многое в наших руках. Но как бы сделать руки покрепче?
Я сейчас снова пошла в дневной стационар ПНД. Мне там очень нравится. По правилам, между «сменами» в стационаре должно пройти не менее шестнадцати дней. Я выдержала этот перерыв и снова пошла к психиатру. Психиатр сказал, что зачем вам идти в стационар, если вы себя сейчас хорошо чувствуете? Но врач в стационаре настоятельно советовал мне придти еще раз.
И сейчас я убедилась, что не зря снова оформилась в стационар. Для меня остались еще нерешенные проблемы.
Душа – самое главное, что есть у нас. Поэтому нужно делать все для того, чтобы решать психические и психологические проблемы. Оказывается, многое можно исправить и решить. И душе станет легче и светлей.
Специалисты, которые работают в стационаре – высококлассные и отзывчивые. Помощь людям оказывается бесплатно. Лекарства выдаются тоже бесплатно (а они недешевые). Работают психологи, психотерапевты. Есть кабинет арттерапии. Есть бесплатные завтраки и обеды. А вчера была организована экскурсия для пациентов.
Желаю вам энергии и хорошего настроения!