«Мысли материальны, а обиды опасны»: волгоградский психотерапевт о причинах психосоматики

Психотерапевт, кандидат медицинских наук из города-героя Волгограда Лада Бутрина в диалоге с корреспондентом "Блокнот Волгограда" провела связь между некоторыми психическими проблемами и заболеваниями.

По мнению доктора, застарелая горечь и обида могут трансформироваться в конкретные симптомы болезней.

- Многие не понимают, зачем прощать обиды, если его обидчику от этого будет ещё лучше и он не понесёт никакого наказания. Но необходимо понять, что это нужно для сохранения вашего здоровья. Я не буду сейчас говорить о том, что мысли материальны. Наверняка вы об этом знаете. Постоянно прокручивая какую-то болезненную ситуацию у себя в голове, вспоминая подробности обиды, вы не сделаете хуже обидчику.

Мозг не делает поправки на прошлое, настоящее или будущее. Все негативные эмоции вы испытываете заново. Обида – это стресс, а постоянно «пережёвываемая» обида – устойчивый стресс. Со временем эмоциональные проблемы приводят к психосоматическим болезням.

Примеры некоторых психосоматических заболеваний:

• Аллергия – протест. Сложность в выражении своей позиции, неумение говорить «нет»;
• Заболевания горла – невысказанная обида, гнев от того, что не можете справиться с какой-то ситуацией;
• Гастрит и прочие заболевания желудка – подавление гнева, неосознанный страх;
• Головные боли, мигрени – постоянное напряжение, зажимы, заниженная самооценка, самокритика, страх;
• Гинекологические заболевания – отказ от женственности, неприятие женщиной самой себя, чувство вины;
• Ожирение – попытки защититься от травмирующей действительности, сверхчувствительность, недоверие миру;
• Заболевания печени – не высказанная обида, печаль, злость;
• Онкологические болезни – глубоко засевшая обида, желание отомстить, душевная рана;
• Заболевания сердца – отсутствие радости, проблемы любовного характера, одиночество.
• Заболевания глаз - нежелание что-то видеть и вовлекаться в травмирующую ситуацию.

С помощью заболеваний отрицательные эмоции находят для себя выход. И если не разобраться с психологическими проблемами, болезни так и будут получать «подпитку» от них. Это может тянуться бесконечно долго. Так зачем копить обиды? Зачем им позволять отравлять наш организм, портить здоровье и жизнь? Позвольте им уйти, - считает Бутрина.

Напомним, психосоматика — это направление в медицине и психологии, изучающее влияние психологических факторов на возникновение и течение телесных (соматических) заболеваний. Основная идея заключается в том, что эмоциональные переживания, стресс и внутренние конфликты могут проявляться через физические симптомы, такие как боли, нарушения работы органов или хронические заболевания.

Понятие психосоматики уходит корнями в древность, но как научное направление оно сформировалось в XX веке. Одним из основателей считается Зигмунд Фрейд, который изучал связь между психикой и телом. Также значительный вклад внесли Франц Александер, Вильгельм Райх и Карл Юнг.

Сегодня психосоматика активно используется в психотерапии и медицине для лечения заболеваний, имеющих как физическую, так и эмоциональную природу.

Ранее психотерапевт рассказывал о том, чего на самом деле ищут мужчины.

У нас есть телеграм-канал, там много интересного! Подписывайтесь.



Кристина Хорькова