-Я пришёл к выводу, если я буду продолжать жить как жил и раньше то, ни к чему хорошему это не приведёт...
С чего по-моему мнению стоит начать...
Для себя решил улучшить для начала базу. На мой взгляд базой является сон, питание, спорт, отсутвие стресса, окружение, и мативация.
1. Выяснил для себя ложиться спать нужно с 22:00 вечера до 00:00 не позже.
Время когда ты просыпаешься тоже очень важно, это времени должно быть не позже 6:30 утра признаюсь сам для осознания этого времени Мне потребовалось 2 месяца.
2.Второй очень важный фактор - Это спорт... Спорт - это двигатель твоей жизни. из-за спорта у тебя появляется больше сил. Для себя я вывел основные четыре слона на которых всё держится это сон, питание, спорт, позитивное мышление. У меня нет опыта в написании статей, так что не судите строго, уловите саму суть.
3.Питание очень сложная тема особенно то, что сложилось такая тенденция в магазинах продают одну как я называю "пластмассу".
- Питание играет главную роль "что ешь из того и состоишь"
4.Живя в крупных городах испытывая стресс на работе, смотря телевизор листая новости день за днём сложно оставаться с позитивными мыслями. Плюс ещё экология - это всё отнимает у тебя силы. Но насколько это важно, я понял сам это недавно. По мере нахождения времени для написания, я буду делиться своими мыслями информацией которая у меня есть, действиями которые я предпринимаю.
Это написание поможет мне в дальнейшем не сойти с пути, а придерживаться маршруту.
-скажу так дорога уже есть, я по ней иду, кто хочет прыгайте в лодку мы отплываем...