Долгосрочные отношения с психологом

Важность выстраивания долгосрочных отношений с психологом.

На своей практике я сталкиваюсь с клиентами – однодневками, которые обошли несколько психологов и не планируют оставаться и работать с один специалистом. Они бегут в погоне за чем -о идеальным, за специалистом, который за одну консультацию решить их проблему. Тогда можно выдохнуть и жить спокойно до тех пор, пока не появиться новая ситуация, с которой сложно жить, которая угнетает, жужжит как надоедливая муха.

Я вижу аналогию с походом ко врачу стоматологу. Заболел зуб, откололась пломба. Человек приходит к специалисту, лечиться и уходит счастливый с новой пломбой. При этом даже не задумывается, что повлияло на разрушение пломбы. Причиной может быть перебор со сладким, заедание, подслащивание своей жизни. Есть какие-то переживания, на которые человек просто не хочет обращать внимание. Чаще всего боится.

Я понимаю, что психолог не может вылечить зуб, но он может помочь увидеть негативные мысли, от которых так бежит клиент и заедает их конфетами и пирожными. Вероятнее всего, что после прохождения терапии и зубы не так часто будут беспокоить. И это касается всего организма, ведь любой орган может реагировать на внутренние переживая, а в первую очередь это желудок и солнечное сплетение.

В погоне за идеальным психологом клиент проходится по верхушкам своих переживаний, он физически не в состоянии довериться специалисту за одну-две консультации и начать работу на более глубинном уровне.

Важно работать с одним психологом минимум 10 консультаций – это примерно 3 месяца, с периодичностью встреч один раз в неделю. За это период человек сможет немного доверить свое самое сокровенное - свои переживания, которые спрятаны в самые укромные уголки души. О которых забыл даже сам клиент, но они как испорченный продукт издают не приятный аромат, шлейф которого периодически ощущается, но очень быстро забывается.

Представьте испорченный продукт, который лежит много лет, гниет и издает неприятный запах. К этому продукту страшно и неприятно подойти, хочется обойти его стороной. Возможно стыдно, что он вообще существует, если вы знаете, что оставили его там самостоятельно. Будет огромным облегчение избавиться от этой неприятной боли, которая скрывалась много лет, за которую было стыдно и страшно.

А что последует дальше? Дальше появится уверенность в собственных силах, ведь скрывать уже ничего не надо! Клиент начинает понимать, что страх не такой ужасный и с ним можно договориться, что страх дается для преодоления, для внутреннего роста. Появится энергия для чего-то нового, что давно ждало, когда клиент будет готов пустить это в свою жизнь.

Хочу заметить, что психолога выбирать необходимо по нескольким качествам. Важно, чтобы общение было приятным, чтобы ваши проблемы были на первом месте, чтобы вас внимательно выслушали, задали наводящие вопросы по теме, не сбивали ваш поток информации, а направляли в ту сторону, где вы сможете получить инсайты.

Самое главное правило! Если вам не комфортно, вы можете озвучить свои неприятные ощущения во время консультации или отказаться от дальнейших встреч без объяснения причин, если не увидели понимания со стороны специалиста.

Автор: Анастасия Стародед
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru