Стыд - социальное чувство, которое расщепляет человека на две части:
1) кем не хочу себя видеть и выглядеть таким в глазах других (отрицательно заряженный образ), но оказался таковым (случившийся факт, отрицаемая часть себя)
2) как и каким хочу выглядеть в обществе (положительно заряженный образ), но не оказался таковым (потеря или изначальное отсутствие чего-то в себе)
Стыд используют при воспитании, чтобы привить моральные нормы, ценности и правила.
У маленького ребенка еще нет представления что плохо или хорошо. Точно так же как и у начинающего специалиста еще не сложился образ себя и он еще не разбирается как приемлемо, а как нет. Поэтому расщепление может спровоцировать кто-то из вне.
Пристыдить как ребенка, так и зрелого человека может значимый взрослый. Если они ему очень доверяют и прислушиваются, то и тот и другой устыдятся. В этот момент к стыду может прилипнуть чувство вины (сделал плохо). И ребенок и взрослый примут новое правило - как можно и как нельзя.
Важно понимать, что это правило работает только среди группы людей, которые склонны придерживаться именно этих правил. Человек по своей или чужой воле приписывает себя к этой группе людей и принимает эти правила.
Пример
Ребенка застыдили в возрасте пяти лет, когда он рассматривал свои половые органы. Но другой взрослый, знающий про этапы развития, понимает, что для этого возраста такое поведение нормально. Этот второй взрослый в этой ситуации просто поговорил бы с ребенком, удовлетворив детское любопытство, как словно они говорили бы про уши или нос.
В рабочих моментах среди взрослых то же самое - Ты чтоооо, разве ты не знала, что так нельзя!!!!!
Поэтому важно включать здравый смысл.
Если тот, кому вы доверяли и изрядно прислушивались, вдруг стал порицать вас и у вас возникло чувство неловкости и стыда (или это случится в будущем), это не говорит о том, что этот значимый и уважаемый вами человек является носителем 100% правды. Возможно, что чувствам неловкости и стыда можно было бы и не появляться.
Нужно все проверить и сложить свою собственную картину и выработать свое правило. Оно может совпасть с мнением уважаемого человека. В таком случае станет действительно стыдно, затем может возникнуть чувство сожаления за отсутствие знания "правил" за которые пристыдили, а далее появятся еще какие-то чувства, может быть, агрессия, а может даже благодарность этому человеку. При сформированном своем собственном взгляде на ситуацию свое мнение может оказаться совершенно противоположным мнению уважаемого человека. Стыд либо развеется, либо "застрянет", так как уважаемый человек все же важен и будет стыдно перед ним или перед группой лиц, которых он представляет.
Если человек вынужден находиться среди тех, кто транслирует отличные от его мнения взгляды, то проявлять поведение в соответствии со своими ценностями в этой группе будет стыдно. Здесь так не принято! Чем болезненнее будет расхождение ценностей, тем больше будет напряжения и тем более выраженным будет "расщепление" : в этой группе я подстраиваюсь под их нормы (и за это может стать противно от самого себя), а в другой, более близкой по духу среде я веду себя свободно согласно своим ценностям. Один и тот же человек транслирует два потивоположных вида поведения.
И в случае простого стыда (я сам верю/поверил в правила и сам стыжусь за свои действия, вид что-то еще) и в случае двойственного поведения (здесь так не принято, но я подстраиваюсь, иначе будет стыдно, а на самом деле я истинный - другой) речь идет про расщепление на две части.
Парадокс - чем больше человек пытается рефлексировать, заниматься самокопанием, фокусироваться на себе (это же он какой-то не такой), а в эту воронку все больше и больше затягивает, тем меньше внимания отдается среде и другим людям. Но стыдно без других не может быть. Даже на одиноком острове в воображении некие правила и моральные нормы приписываются к какой-то группе, с которой идентифицирует себя человек.
Поэтому обрести себя, целостность своей личности оказывается не возможным без изучения этой внешней среды. Кто застыдил, что он из себя представляет, застыдил и унизил, застыдил и вызвал чувство вины, застыдил потому что описывает нормы поведения в данной группе? Сам себя застыдил - привычно самобичевание (низкая самооценка), или стыд отображает собственные морально-нравственные нормы и подчеркивает что-то важное (например, стыдно за представителей своей любимой нации/группы, которые при тебе делают что-то не высокоморальное)? Стыд может оказаться маркером про нравственность и ценности, а может быть отравляющим, прививаться год за годом из вне. Если второе, то в "слиянии" с этой группой или человеком и слепой вере в сказанное ими/ им будет стыдно всегда. Из стыда можно будет выйти, если появится представление об этом другом, о себе и разделится ответственность между всеми, кто участвовал или не участвовал, незримо способствовал ситуации.
Автор: Калашникова Ольга Николаевна
Психолог, Гештальт-терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru