🤔Как сделать, чтоб желаемые продукты всегда оказывались в моём холодильнике?
🤗Поделюсь секретом, как сделать так, чтобы ваш рацион стал разнообразным и полезным. 🤗Никогда не поздно начать заботиться о своём аватаре.
Итак.🍭 Первое, что необходимо сделать, это накидать варианты (лучше на бумаге), зачем мне это надо? (Пунктов 30-50 достаточно)
🍭Составьте меню на неделю. Это простое действие исключит однообразие в еде. (Доказано, те, кто НЕ пишет меню : в их рационе присутствует много повторяющихся блюд, то есть они едят одно и тоже день/через два дня).
🍭Посмотрите, что из продуктов у вас есть, а что необходимо докупить. Т.е. пишем список продуктов на неделю.
🍭Посмотрите на своё меню. Заходит? Хочется, чтобы скорее наступил вторник или четверг, чтобы это покушать? 😁
🍭Взгляните на своё меню со стороны "полезности". Возможно, "не особо полезные продукты" захочется заменить на другие?
🍭Едем в магазин с этим списком и НЕ кладём в тележку ничего того, чего нет в списке.
...
🔆То, что мы с вами сделали, называется краткосрочное планирование. Очень полезная вещь! Помогает планировать день, неделю, поездки, важные дела.... А начинать лучше с самого простого: меню на неделю.
...
Я знаю, что это задание сделают не всё, а из тех, кто начнёт делать - половина бросят на половине.
И я также знаю, что будут те, кто хочет, но им сложно(список не рождается)). Это нормально.
Просто приходи ко мне. И я тебе помогу.
Любое изменение в жизни начинается с самого элементарного, например, с меню на неделю.
Спасибо за доверие.
Я, Лариса
Психолог. Коуч
🌐https://psy-larisa.ru
💬 https://vk.com/id64929647
✅WhatsApp: +7 921 025 5558
💌e-mail: la.zamyatina@mail.ru...
@larisa_zamyatina
❤❤❤❤❤
#психолог ,#женственность ,#счастливаяженщина #счастливаясемья ,#женскаяпсихология #тренингдляженщин ,#женскоеразвитие , #отношениямеждумужчинойиженщиной
❤Находи время и деньги для себя!