Как повзрослеть взрослому?

Я не умею быть взрослой, а мне уже почти тридцать...

До сих пор сильно привязан к родителям, а ведь я уже немолодой человек...

Взросление - довольно длительный процесс, континуум, а не какая-то фиксированная точка приобретения юридического статуса психологически взрослого. Поэтому увы, многие, так и продолжают ждать наступления этого магического момента. Однако время бежит, но человек все еще пребывает в инфантильных иллюзиях, оставаясь при этом эмоционально незрелыми (то есть, сильно зависит от мнения окружающих, ждет указаний и советов, опасается принимать серьезные решения самостоятельно, склонен к затяжным обидам, недисциплинирован итд).

Когда же человек начинает по-настоящему взрослеть? Как это понять?

Одной из ключевых составляющих формирования конструкта взрослости является критическое мышление: навык анализировать любую информацию, ставить ее порой под сомнение (например, понимание своих и чужих слабых/сильных сторон, принятия разнообразного спектра эмоций, целей, мотивов, смыслов).

Взрослый «рождается» не только в контакте с родительскими фигурами, но и с самим собой. Маленький ребенок не знает как правильно проживать эту жизнь, поэтому он учится у своего окружения, «помещает» внутрь своего психического аппарата отраженные образы папы-мамы-бабушки.

Зрелого человека отличает не только способность справляться с жизненными неурядицами, но и стремление к размышлениям относительно их причин. А это бывает крайне трудно на определенных этапах. Неотъемлемой частью взросления является развитие гибкости мышления. Жизнь полна неопределенности, и приходится быть готовым адаптироваться к капризам реальности.

Это требует:

- креативности и открытости к принятию новых идей и обретению другого опыта (иногда совершенно иного, отличного от былых стандартов), умения справляться с неудачами и воспринимать их как обязательную часть пути;

- способности быть толерантным к другим людям и пытаться находить обоюдо-удобные компромиссы вместо того, чтобы втягиваться в разрушительные конфликты и манипуляции;

- смелости и уверенности в себе (не стоит нести гипер-ответственность за чувства и действия других людей, тут имеется ввиду совершеннолетних и дееспособных);

- понимания своего собственного состояния: настроения, чувств, желаний, потребностей.

В сложные периоды своей жизни не опускайте руки, не останавливайтесь в поисках новых смыслов и не переставайте учиться.

Автор: Надежда Супрун
Психолог, Онлайн

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru