Знаете, есть такое явление: постоянно мёрзнуть, это когда руки и ноги холодные, словно на то, чтобы их согреть у человека не хватает энергии.. Раньше врачи приписывали такое состояние вегето-сосудистой дистонии. Но сейчас по сути нет такой болезни — это устаревший диагноз, которого нет в Международной классификации болезней (МКБ-10). В ходе исследования такого состояния, часто, могут определить дезадатацию работы парасимпатической нервной системы и нарушение сосудистого тонуса.
Ко мне несколько раз обращались клиенты с такими симптомами, которым было рекомендовано от врачей просто научиться жить с эти состоянием вечного холода внутри себя (прямо, как главная героиня книги «Плетённое королевство»). И мы работали в сессиях с причинами такого психосоматоза: травма раннего детского возраста рядом с холодными и отвергающими родителями. Отсутствие любви, тактильной нежности, внимания и контакта с родителями — звучит сигналом огромной опасности в психике ребёнка. А это значит, что психика запускает выживательную реакцию, обеспечить жизнеспособность тела в этой опасности. Наше тело реагирует соответственно, включает нагрев, чтобы справиться с этим внешним холодом, усиливает кровообращение за счёт дезадаптации работы парасимпатической нервной системы. Что в последствии приводит к нарушениям сосудистого тонуса организма. И тепла телу престаёт хватать. Человек погружается в состояние «вечной мерзлоты», в которой вынужден выживать.
И если сначала ощущалась холод и опасность от родителей, потом эта проекция стала переходить на внешний мир и окружающих людей. С возрастом ледяные ноги и руки устойчиво находят проявление в скачках давления, в нарушениях функционирования ритма сердца (инсультные состояния, ишемическая болезнь сердца).
Дополнительная трудность заключается в том, почему человек не может согреться и во взрослом возрасте — он бессознательно выбирает себе таких же холодных и отчуждённых партнёров, подобие своих родителей (как неосознанная попытка закрыть свою травму, заслужить любовь от «Снеговика»). Но ничего не меняется — человек живёт с ощущением одиночества, ненужности, холода..
С чего нужно начать, если вы устали от постоянно холодных конечностей?
1) сначала пройти полное медицинское обследование, потому что, такое состояние может быть симптомов многих заболеваний, требующих лечения.
2) но, если вдруг вы прошли полный чек-ап своего организма, ничего катастрофического не выявлено, кроме того же самого ВСД, то рекомендую проанализировать своё детство, а какие у вас были родители и можете начать с разных техник, помогающих узнавать свои эмоции, регулировать их.
Дополнительно рекомендую посетить психолога-психосоматолога, чтобы разобраться с психологическим аспектом того, что вам всё время холодно. Дабы сделать свою жизнь более гармоничной и комфортной.