💡 А вы замечали, как легко мы осуждаем себя за ошибки, которых даже не видим у других?
Например, представьте, что ваш коллега допустил промах на работе. Вы можете подумать: «Ну бывает, все люди ошибаются». Но если такая же ошибка происходит у вас… «Я полный неудачник(ца)!»
🤯 Почему мы так несправедливы к себе? Ответ прост: потому что сравниваем себя с тем, какими должны быть, а не с тем, какие мы есть на самом деле. Мы видим успехи других через соцсети, их лучшие моменты, но забываем про их проблемы и трудности.
💫 А знаете, какой секретный ингредиент делает жизнь намного легче?
Принятие себя таким(ой), какой(ая) вы есть. Без идеалов, без сравнений, без постоянной критики. Да, вы совершаете ошибки. Но знаете что? Это нормально!
🎯 И вот ещё один провокационный вопрос:
Если бы кто-то сказал вам те же слова, которые вы говорите себе во время злости на себя, вы бы простили этому человеку? Или ответили бы: «Эй, хватит меня троллить!» 😄
Давайте начнём относиться к себе так же, как хотели бы, чтобы относились к нам другие. Попробуйте сказать себе сегодня хотя бы одно хорошее слово. Например: «Я стараюсь», «Я делаю всё, что могу», «Я достоин(достойна) любви».
💬 Расскажите в комментариях, какие фразы вы обычно говорите себе в моменты злости. Или поделитесь, как вы справляетесь с негативными мыслями!
❤️ Ставьте лайк, если хотите узнать больше способов преобразовать злость в энергию любви и света. Вместе сделаем мир чуть лучше — начнём с себя!
У себя в телеграм-канале каждое утро в 8:30 Мск мы проводим утреннюю безоплатную медитативную энергопрактику "В точке ноль". Присоединяйтесь!
ссылка на ТГ-канал: https://t.me/ViP_DEN_psy
@ViP_DEN_psy
Ссылка на ВК-сообщество: https://vk.com/vip_den_psy