Спешу поделиться с вами очередными новостями — я завершила обучение по FSAP (Feeling-State Addiction Protocol) у Роберта Миллера – специальный протокол для работы с зависимостями, основанный на фиксированных эмоциональных состояниях, связанных с гарантированными чувствами выживания.
Как кратко строится работа по данному протоколу?
1) зависимость возникает из-за прочной связи между определенными чувствами и поведением. При этом навязчивые чувства, которое стремится получить человек через деструктивное действие — сами по себе являются естественными и здоровыми. Например, азартный игрок может стремиться к ощущению победы, а курильщик — к чувству связи с окружающими. Проблема в том, что эти здоровые желания «зацикливаются» на негативном и разрушительном поведении.
2) отказаться от зависимого поведения человек не может, потому что те положительные эмоции, которые он испытывает от своего деструктивного поведения, связаны с гарантированным чувством выживания. Например: не быть отвергнутым обществом, быть нужным и любимым и т.д.
И когда эта цепочка расследуется и прерывается связь между положительным навязчивым чувством и поведением — человек начинает искать более здоровые способы удовлетворения своих потребностей. Иногда для этого требуется обучение новым навыкам или изменение образа жизни.
Что такое зависимость? Это навязчивая потребность в определенной деятельности или веществе, которая дает временное чувство удовлетворения. Объектом зависимости может быть что угодно: алкоголь, еда, азартные игры, работа, хождение по магазинам или даже отношения. Например, у моего клиента аддикцией было — стыдиться своих родителей и не знакомить их со своими друзьями и любовными партнёрами, хотя, если рассматривать характер родителей и их образ жизни. Это милые, добрые люди среднего достатка. Нет внешнего и понятного повода для такого избегающего поведения.
Зависимость становится способом ухода от реальности, но за ней скрывается не только боль, но и удовольствие. И вот это удовлетворение и заставляет бегать по кругу, снова и снова прибегать к понятному способу получения этого удовольствия.
Как работает FSAP?
FSAP фокусируется на разрушении связи между приятным чувством и зависимым поведением. Например, если человек испытывает эйфорию от выигрыша в азартной игре, его мозг начинает ассоциировать это чувство с игрой. FSAP помогает «переписать» это воспоминание, чтобы мозг перестал связывать ощущение победы с игрой.
Почему FSAP эффективен?
Главное преимущество FSAP в том, что он работает с причинами, а не с симптомами зависимости. Протокол использует методы EMDR (ДПДГ) и imtt — техники, доказавшие свою эффективность в работе с травмами. С помощью билатеральной стимуляции (например, движений глаз, постукивания, произношение определённых звуков) меняются нейронные связи, что позволяет «перезаписать» неправильно обработанные воспоминания и снизить эмоциональную реакцию на триггеры.