Я практикую большое 20 лет и ни разу не встречал человека, который хочет болеть. А вот людей, которые ведут такой образ жизни, который вызывает болезни – ежедневно. Проблема в том, что изменить все разом невозможно. Надо начать с чего-то одного.
Давайте приведу пример.
Предположим у человека высокий “плохой” холестерин, лишний вес и пищевые аллергии. В таком случае, первое, что нужно менять, это питание.
Но и тут есть нюанс. Изменить разом привычную систему питания невозможно. Поэтому опять выделяем главное. И это будет режим питания. Мы не просим человека менять то, что он ест, но рекомендуем завтракать в промежутке с семи до девяти утра, обедать с 12 до двух, и ужинать с пяти до семи вечера.
Второе, что мы сделаем, это добавим движение: не спорт, и не покупку абонемента в фитнес-клуб, а просто ежедневную зарядку по 15-20 минут, ходьбу.
И здесь вступает в действие правило 100 часов в год. Вы знали, что если человек будет каждый день по 15-20 минут одним и тем же в течение года заниматься, то он в этой сфере добьется больших успехов?
Попробуйте. 15-20 минут в день при любом графике выделить можно. И тогда, в конце года, у вас, скорее всего, будут колоссальные изменения в плане здоровья. И лечение, которое вы сейчас принимаете, неважно, это травы или современные препараты – оно будет намного эффективнее, чем сейчас.
-------------------------------------------------------------------------------
Сайт клиники www.jutshi.ru
Записаться на приём онлайн
Сайт Жимбы Данзанова www.zhimba.healthpractice.ru
Telegram t.me/JutShiClinic What'sApp +7(926)880-58-88
------------------------------------------------------------------------------
ВНИМАНИЕ! САМОЛЕЧЕНИЕ МОЖЕТ БЫТЬ ВРЕДНО ВАШЕМУ ЗДОРОВЬЮ! ИНФОРМАЦИЯ НА САЙТЕ ПРЕДНАЗНАЧЕНА ТОЛЬКО ДЛЯ ОЗНАКОМЛЕНИЯ. ПЕРЕД ПРОЦЕДУРАМИ И ЛЕЧЕНИЕМ ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С КВАЛИФИЦИРОВАННЫМ СПЕЦИАЛИСТОМ