В психологических тренингах, несмотря на разнообразие методов, часто применяется общая структура групповой работы, нацеленная на трансформацию поведения.
Делюсь:
1. Выявление проблем
На начальной стадии участники обнаруживают неэффективные шаблоны поведения и мышления.
Это может включать
✖️ неконструктивные действия,
✖️ скрытые барьеры или
✖️ потерю связи с собой.
В рамках когнитивно-поведенческой модели важно не только распознать проблему, но и понять, как человек её воспринимает.
Осознание происходит через
✅ групповую динамику,
✅ обратную связь или
✅ специальные задания.
Однако одного понимания недостаточно для реальных перемен.
2. Формирование новой модели
На втором этапе создаются более эффективные способы действий и мышления.
Это может быть
✅ поиск примеров,
✅ групповые обсуждения или
✅ демонстрация тренером.
Участники учатся видеть альтернативные подходы и пересматривают свои интерпретации. Ведущий помогает сформировать образец желаемого поведения, который становится ориентиром для дальнейшей работы.
3. Практика и закрепление
На завершающей стадии участники активно применяют новые навыки, стараясь приблизиться к идеальной модели.
Это достигается через
✅ упражнения,
✅ анализ прошлого опыта и
✅ поддержку тренера.
Важно, чтобы участники осознали ценность изменений, иначе они не станут устойчивыми. Ведущий должен обеспечить понимание и принятие новых моделей, чтобы они стали частью повседневной жизни.
Основная задача тренера — помочь участникам не только осмыслить свои ограничения, но и интегрировать новые, более эффективные способы поведения и мышления.
⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️
Если вы хотите расширить свои горизонты и создать свой первый продукт (курс / тренинг / программу), то приглашаю Вас отметиться в списке
Регистрация ни к чему не обязывает, однако у первых участников, будут самые лучшие условия. (в форме выбирайте программу "Разработка продукта")
Или пишите в ЛС https://t.me/olgaba73
#психология #методология #курс #разработка #помощь #онлайн #методолог #методист #тренинг #продукт #психологу