Один раз закрепим четкое понимание, что нам выстраивать в ударной цепи вин чун.
Прямой удар вин чун называется по китайский Джик Чун. Удар с вертикальным положением кулака еще называют «солнечный кулак». Удар наносится от полно стоящей на земле стопы. Далее идет разгибание коленного сустава, после чего происходит двойное вращение таза в направлении цели. Из таза сила передается в локоть, предплечье и наконец кулак. Так же в ударную цепь входят верх спины и верхние мышцы груди, которые также учувствуют и в ударе, и в оттяжке. В задачу удара входит выстраивание всех функциональных мышц, сухожилий и костей в одну линию, для нанесения максимального ущерба противнику. Локоть в нашей цепи устремлен вниз. Это важно для придания структуре максимальной жесткости, так же, как и полная стопа опорной ноги на земле. Так же локоть является защитником от встречных прямых атак. Это нокаутирующий удар. Его основная цель затрагивает мозжечок, если мы говорим об ударе в голову. Ударные поверхности костяшки мизинца, безымянного и указательного пальцев.
Очень важно наносить удар всеми тремя костяшками. Так же важна точность нанесения ударов. Зона мизинца самая слабая из всех пяти зон руки, поэтому смазанный удар может травмировать зону мизинца. Это приведет к потере боеспособности руки.
Важно научиться выстраивать свою ударную цепь таким образом, чтобы сила отдачи уходила в заднюю опорную ногу. Такое нанесение удара влечет за собой максимально жесткое и сильное приложение энергии к противнику. Так же сила отдачи не разрушает ваш баланс и структуру.
В вин чун, нам необходимо долго растягивать свой удар, параллельно многогранно прорабатывая его свойства, такие как:
- структуру
- скорость
- силу
- синхронность работы тела
- чувство дистанции
- тайминг
Если правильно не растянуть грудные мышцы, а также плечо и верхние мышцы спины, удар будет слишком коротким.
Видеокурсы по методике вин чун здесь: https://vk.com/club226814532
Моя книга о вин чун : https://www.litres.ru/book/nikolay-didyk/realnyy-ne-realnyy-vin-chun-71385541/
Поддержать автора: https://www.donationalerts.com/r/svyatoarma