Одним из способов помощи самому себе может стать фильмотерапия. Это бесплатный метод нахождения и проработки внутренних душевных травм, зажимов, боли и тревог.
Это анимэ поможет выявить такие травмы как: материнство, жалость к себе, чувство одиночества, чувство брошенности (родителями), трудности воспитания детей в одиночку, чувство времени, быстротечность жизни, жизнь в моменте.
Как правильно наблюдать и проживать непрожитое: в те моменты, когда накрывает горечью, печалью, душа начинает открываться без запрета на проявление чувств и эмоций - проживайте вместе с героями все те эмоции, печали души, прорабатывайте в себе все блоки и зажимы, печаль, внутреннее одиночество. Можно просматривать по несколько раз (либо любые другие фильмы, вызывающие эмоции), до тех пор, пока не почувствуете спокойствие, словно печали и горести вы отпустили и оставили лишь память о них в своей душе.
Для самых смелых, кто точно получил эффект от фильма, ставьте + в комментарии к этому посту. Не бойтесь выражать эмоции! Мы все слишком зажаты, боимся выражать себя, эмоции, боимся осуждения со стороны близких. С каждым разом будет становится легче и спокойнее. Когда в душе много спрятанного, невысказанного, недопрожитого - ее не сможем услышать и понять.
https://youtu.be/x03Q49Mb34o?si=U4DdymYOZUxQSX1F
#фильмотерапия #фильмыпосубботам #психология #душа
