Здравствуйте!
Недавно во время пробежки пришла "гениальная мысль". Захотел поделиться ею с вами. На истину не претендую, просто я так вижу это для себя.
Бегал, потом пошел на ворк аут и подумал. Подтянуться на турнике, отжаться 50 раз, сделать пресс. Этого ли я действительно хочу или так НАДО?
В "свое время" много читал и слушал М. Лабковского на предмет трактовки его правил, в частности одного из базовых "Делай то, что хочется и НЕ делай то, чего НЕ хочется".
Тяжело, не правда ли. Особенно, если никогда особо не жил по своим желаниям. Ведь жить по своим желаниям, жить по мечте нужна смелость и твердость.
Тут я подумал, а ведь есть желания "Базовые", можно сказать фундаментальные, которые во-первых оказывают серьезное влияние на твою жизнь, будущую (вплоть до глубокой старости) и настоящую, а есть скажем так, желания сиюминутные "косвенные".
И кажется, что если ты хочешь жить в соответствии с первым и вторым правилами, то ты должен выполнять любое свое желание и будет тебе счастье. Ну к примеру возьмем из простейших. Захотел ты сладкого, много, вкусного, жирненького... Ну делай то, что хочется. А потом еще поваляться на диване у телевизора, тоже делай, хочется же. И будет полный релакс и к тому же бодипозитив.
Но если немного подумать и углубиться в понимание структуры желаний, то окажется все не совсем так.
Многие из наших желаний, особенно если мы жили не совсем здоровой (в психологическом смысле) жизнью, могут в своей основе иметь нездоровые привычки. Начнем опять же с простейших и как ни странно базовых вещей, питания.
Пищевые привычки могут быть заложены неправильно от слова совсем. И выполняя первое правило вы будете их культивировать и им потакать, вместо того, чтобы их исправлять и приобретать новые, правильные.
Ну так вот. Если у вас есть "Базовое" (можно сказать приоритетное) желание быть здоровым, счастливым, иметь много сил и энергии, чтобы вести активный образ жизни, то не все сиюминутные желания могут соответствовать базовому принципу.
То есть если утром вы выбираете, что Вам съесть на завтрак, яичницу с беконом, с бутербродом из белого хлеба сыра и колбасы с кофе и булочкой или нормальный здоровый завтрак с овсянкой, цельнозерновым хлебом и греческим йогуртом, то выбор в пользу второго будет продиктован не ущемлением своих желаний и нарушением правила "делай то, что хочется", а наоборот соответствием вашему базовому желанию быть здоровым, активным, подтянутым и спортивным, так как вам не нужны пустые калории, лишний вес и проблемы со здоровьем и выполнением Первого правила в отношении своего "Базового желания".
Да и кто вам сказал, что из полезных и здоровых продуктов нельзя сделать по настоящему вкусный завтрак, обед или ужин. Нужно просто немного проявить фантазию (не хотите проявлять фантазитю, есть куча книг и интернет ресурсов, где можно взять рецепты) и потратить немножко времени.
Более того иногда вы можете в рамках следования своим "базовым желаниям" съесть условное "вредное" мороженое, которое не принесет никакого вреда, если бОльшую часть времени вы следуете приоритетным правилам и задачам.
Таким образом, вы достигаете баланса и гармонии.
А по аналогии с едой вы можете действовать в любой сфере своей жизни. Просто начинать с небольших и понятных действий гораздо проще, чем сразу кардинально менять все сферы своей жизни, не поняв основных принципов.
P.S. Спасибо, что дочитали. Буду рад Вашим комментариям!
#психология #лабковский #6правил