✔️ Зубная паста. Под языком находятся крупные кровеносные сосуды. Чтобы избежать всасывания опасных веществ, к выбору зубной пасты нужно подходить тщательно. В составе не должно быть: SLS (лаурилсульфат натрия), Е171 или TiO2 (диоксид титана), оксида алюминия.
✔️ Спортивные пластиковые бутыли и другой многоразовый пластик. Должна быть маркировка «без BPA» или «BPA free». Добросовестные производители сразу указывают это на упаковке.
✔️ Бад (также в виде капсул) белого цвета. В составе не должно быть диоксида титана (Е171). Это искусственный краситель, который придает продукту белый цвет. В ЕС эта добавка запрещена с 2022 года, согласно исследованиям.
✔️ Гели для душа, мыла, шампуни. SLS❌. Также, можно выбирать моющие средства без парабенов.
✔️ Бытовая химия для дома. Выбираем экологичные средства с маркировкой «Не вредит окружающей среде и септикам». Исключаем стиральные порошки с фосфатами.
✔️ Чай. Лучше заваривать рассыпной чай. Пакетики и пирамидки чаще всего содержат микропластик, нейлон. «При заварке пакетика чая в кипяток попадает примерно 11,6 миллиарда пластиковых микрочастиц и еще три миллиарда полимерных наночастиц. Это в несколько раз больше, чем удавалось обнаружить в других видах пищи и напитков, в том числе в пластиковых бутылках» , – отмечают ученые.
Также, в составе часто бывает плесень.
✔️ Вода в пластиковых бутылках. Потребление такой воды лучше свести к минимуму. Заменить на многоразовые или термосы. Во-первых, это самый дешевых пластик, содержащий bpa. Также, при не соблюдении условий хранения, состав бутылки «перемещается» в воду. Во-вторых, чтобы вода при хранении не цвела, туда часто добавляются антибиотики.
✔️ Фильтр для воды. Хороши угольный, кокосовый, и другие. От системы обратного осмоса лучше отказаться, тк подобная очистка делает воду пустой, не оставляя в ней полезных минералов и микроэлементов. После очистки вода всё же должна оставаться «живой».
✔️ Крема, косметика. Здесь тоже важно читать составы. Выбирать натуральные средства. Например, растительный глицерин вместо синтетического (продукт нефтепереработки), отсутствие в составе вазелина и т.д.
✔️ Женские гигиенические прокладки, детские подгузники. Выбираем максимально натуральные составы без пластика (полипропилен), синтетических отдушек и клея, хлор-отбеливателя.
Сначала всё это может показаться сложным. Да, сейчас не так легко окружить себя только органическими, фермерскими продуктами, льняными тканями, мебелью исключительно из массива, переехать в экопоселение и т.д. Но, разобравшись один раз хотя бы в этих нескольких элементарных, доступных вещах, дальше становится просто. И уже это будет весомым вкладом, и в своё здоровье, и в экологию. Всему есть альтернатива. И у всех есть право выбора и своя личная ответственность за этот выбор.
Что выбираешь Ты?😉
Подпишись для комментариев❤️