...Не ценят? Не замечают? Не помогают? Не идут на уступки? Не заботятся?...
А Вам хочется так, чтобы как на фото у девушки в центре?... Или, скажем, не так масштабно, но в том же ключе?
Понимаю, сочувствую...😔 Могу обнять🫂
При этом хочу спросить: "А Вы себя цените?"
Как так получается, что Вы из раза в раз:
- делаете чужую работу
- болеете без больничного
- тащите все проблемы семьи на себе, слыша в ответ только упрёки
Зачем Вы с заботой и сочувствием выслушиваете коллег, подруг и родственников, если они Вас нет?
Что Вы получаете в ответ на свою заботу и жертвенность?
Близкие люди замечают Ваши трудности, проблемы, особенности характера, увлечения? Интересуются Вами? Заботятся о Вас, поддерживают, помогают?
Готова ли Вас выслушать и поддержать подруга? Понимают ли Вас родственники, когда Вы не хотите принимать гостей?
Что делает любимый человек, когда Вы говорите, что Вам одиноко, что не хватает внимания, заботы и тепла?
Ничего? Или говорят: "Да разве это проблема? Не выдумывай!"? Называют эгоисткой? А они тогда кто?
Какие эмоции Вы испытываете, когда с Вами так поступают близкие люди, коллеги, начальники?
Злость, гнев? Высказываете ли Вы претензии, возмущение? Нет?
Как давно Вы всё это терпите: 3 года? Пять? 10 лет?... Всю жизнь?!...
Спрошу ещё раз: "А любите ли Вы себя? Цените ли себя? Дороги ли Вы себе? Готовы ли Вы, наконец, что-то изменить: позаботиться о себе, порадовать себя, побаловать себя... ВЫБРАТЬ СЕБЯ?!!"
Если нет, то... За что Вы так с собой?
А если да, то предлагаю Вам, наконец, задуматься над вопросом, что отношения - это взаимоинтерес и взаимоответственность.
Вы интересуетесь другом, сестрой, родителями, бабушками, дедушками, потому что хочется лучше понять человека, стать ближе, и Вами должны интересоваться, сопереживать... Потому что Вы ценны и значимы для Другого человека в этих отношениях.
Не беспокоится, не интересуется, не пытается понять Вас?
Если это произошло в 1-й раз, если это происходит эпизодами, иногда - это можно обсудить, постараться понять, забить, если дальше всё хорошо.
Но если это происходит регулярно, если постоянно Ваши интересы и потребности, Ваши чувства и переживания игнорируют, и Вы, как будто, не важны!
То повторю ещё раз: "Вы любите себя? Цените себя? Как так получается, что Вы соглашаетесь на бесконечные страдания в отношениях? Не получается сказать НЕТ? Из-за страха осуждения или страха остаться одной?"
Вы не одни в этом мире! Всегда можно найти поддержку, если не опускать руки!
У меня тоже богатый опыт сложных отношений, и отстаивания себя, я понимаю, что такое одиночество и депрессия. И помогу Вам это преодолеть.
Пётр Кюрджиев, врач-психотерапевт; помогаю перестать страдать
А Вы тоже страдаете от того, что Вас не замечают, не ценят, не любят? Или уже нет? Как Вы справляетесь или, может, уже справились с этой проблемой? Поделитесь своей историей в комментариях, пожалуйста.
Автор: Кюрджиев Петр Генадиевич
Врач-психотерапевт, Помогаю Перестать Страдать
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru