Два очень похожих слова "ценность" и "оценка", имеют общий корень "цен", а какие разные эти слова по смыслу и по ощущениям. От слова "оценка", как током пробивает и напряжение в теле появляется. От слова "ценность" тепло становится, благостно, тело расслабляется.
Оценок в жизни мы получали много: плохо-хорошо, молодец-не молодец, пять-два, а с ценением все ни так однозначно, и знакомы с этим понятием далеко не все люди.
Давайте рассмотрим на примере. Представьте, что у вас просят продать кусочек клеёнки, которая была привязана к ручке вашего ребёнка в роддоме, или его первый выпавший молочный зуб, или первый локон волос. Что вы подумаете в первую секунду? Вы сошли с ума! Это же бесценно!
Бесценно — значит, не имеет цены. Это то, что нельзя купить ни за какие деньги и нельзя продать. Ценность безусловна.
Оценка — это то, что можно заслужить или купить, она условна, то есть появляется при определенных условиях.
Если вас ценят только тогда, когда вы делаете что-то хорошее и полезное, это не ценность, а оценка. Или если вы сами себя цените только тогда, когда говорите себе «молодец», это тоже не ценность, а оценивание.
Ценить нас могут, либо окружающие люди, либо мы сами, либо это происходит, как из вне, так и изнутри.
Изначально ценение могут дать значимые взрослые в раннем детстве, если конечно повезёт. Постепенно внешнее ценение превращается во внутреннее (интериоризируется). Мы им напитываемся, усваиваем его и таким образом формируется самоценность (ценение изнутри).
Во взрослой жизни все обстоит немного иначе. Не думаю, что кто-то, кроме родителей, бабушек и дедушек, может нас любить безусловно (читай ценить). Если в отношениях с другим человеком, мы начнём творить какие-то безобразия, то, скорее всего, этот человек завершит с нами отношения, т.е. ждать безусловного ценения во взрослой жизни не стоит.
Самоценность не исключает самооценку. Мы можем совершать плохие поступки, думать плохие мысли и давать этому оценку, но давать её не себе в целом, а именно данному поступку и данной мысли. То есть, через ценение можно оценивать свои конкретные дела и поступки.
❔Возникает закономерный вопрос: а как быть, если не дали, не напитали, не ценили? Вопрос действительно очень важный, так как в своей практике я чаще встречаюсь именно с такими людьми.
Как стать самоценным, если ты не был ценным для значимых взрослых? Про это буду писать отдельно, так как тема очень большая.
Подведу итог.
💲Если я ценю себя при определённых условиях — это оценка.
💎Если я себя ценю без условий — это ценность.
Ценность — это основа.
Оценка — это надстройка.
Оценку можно давать из ценения, а можно из обесценивания.
Спасибо, что дочитали до конца!
Автор: Смирнова Ирина
Психолог, Терапия Самопознания
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru