Психологическое и физическое здоровье – главные инвестиции в себя

Фото: 123RF/somchai20162516

Своевременная диспансеризация и поддержка психологического здоровья помогут сохранить здоровье на высоком уровне. Об этом рассказал доктор медицинских наук Андрей Тяжельников в программе "Доктор 24".

Сегодня в современном городе достаточно вкладывать в здоровье время, независимо от материальных средств. Для этого существует много городских мероприятий.

Чекап

Важно регулярно проходить диспансеризацию организма и при наличии симптомов или диагнозов вовремя посещать врача. Время – это главная инвестиция для любого здорового человека.

Психологическое здоровье

Также необходимо следить за психологическим состоянием. Для людей старшего возраста существует проект "Московское долголетие". В нем много занятий и тренингов, которые сохранят ментальное здоровье на высоком уровне.

Для людей более молодого возраста разрабатываются разные программы, одна из них – "Разбираемся вместе". Там освещают темы психологического состояния человека и дают полезные советы.

Ранее эксперт объяснила разницу между психологами, психиатрами и психотерапевтами, а также рассказала, кому нужны сеансы со специалистом.