Какие напитки помогут успокоиться, в интервью «Вечерней Москве» рассказала диетолог кандидат медицинских наук Дарья Русакова.
По ее словам, сложно достичь полного спокойствия с помощью напитков, особенно если человек сам по себе тревожный, однако подходящие варианты все же есть. Важно не употреблять кофеин.
Подойдут чаи на основе мяты, ромашки, мелиссы и лаванды.
Если же человек достиг стадии истерики и не в силах перестать плакать, можно выпить стакан холодной воды, посоветовала врач. «С одной стороны, это действие на уровне психологии, которое позволяет отвлечься от тревожащего фактора. С другой, так как пищеварительная система обладает сосудистой сетью, а при употреблении как холодных, так и горячих напитков идет реакция сосудов, это поможет распределить кровоток. Таким образом человек тоже может успокоиться», – указала врач.
Ранее диетолог Русакова перечислила продукты, которые избавят от отеков.