Компульсивное воспитание можно сравнить с обжорством. Когда в нас самих растет гнев, недовольство, ярость, бессилие, отчаяние. А потом человек как бы отключается от реальности, находя себя ночью рядом с пустым холодильником. И его накрывает чувство вины, за то, что ты не способен держать себя в руках. Вот эта вина может толкнуть опять есть.
Если вы уже не справляетесь, если нет сил «держать удар», если понимаете, что на фоне дистресса трудно просто найти собственную эмоциональную стабильность (а отсюда и срывы), то эффективно использовать метод отложенного скандала и метод нейтрального времени. Это два основных инструмента, фундамент.
Сюда можно добавить активное слушание, - тот, кто умеет слышать, никогда не испытывает проблем с тем, чтобы договориться с самым бунтующим подростком. Причем в свою пользу, то есть того, что «надо». Поэтому стройте коммуникацию по принципу: «Со мной всегда можно договориться!». Зачем давать отпор тому, кто понимает и ищет решение?
Если проанализировать привычные семейные скандалы, то это будут одни и те же больные точки.
Суть который сводится к тому, что мы хотим, ожидаем, требуем, чтобы дети выполняли, а они этого не хотят. Так начинается любой конфликт, в зависимости от типа личности взрослого протекающий в холодной или горячей фазе. Мы можем открыто спорить, а можем просто игнорировать. Но по факту подросток просто берет такого взрослого под контроль. И это нужно поменять.
Продумайте или пропишите все, что вас не особо устраивает. Над чем нужно работать здесь и сейчас. Не важно, это раскиданные вещи или полный отказ учиться. И не нужно ждать, что все изменится в один миг.
Если ваш подросток сам зафиксирует свою проблему, согласится со взрослым, примет ваши тезисы, как собственные, то он сам выберет как скорректировать свои действия.
Если я целый день висну в сети, а на следующий день иду в школу получать двойки. Если я решил полностью забить на учебу, то получаю последствия уже сейчас, потому что творю всякую ерунду и тусуюсь с друзьями.
Это происходит с каждым школьником, их внимание еще непроизвольно, поэтому они то и дело цепляют в сознание всякий мусор. Но в этот момент, вместо того, чтобы запрещать, взрываться, ввязываться в патологический контроль, надо вспомнить, что рядом со мной достаточно взрослая личность, у которой есть сознание.
И, используя метод отложенного скандала, просто зафиксируйте текущую проблему. Исследуйте вместе через наблюдение, как собственные решения формируют результат. Или, наоборот, его отсутствие. Мы уже не командуем, мы помогаем учиться анализировать и продумывать комбинации. Когда я сам прекрасно понимаю, если забить на учебу, то завтра в журнале будут двойки. А дальше все равно их придется исправлять. Так развивается высшая форма психической деятельности – мышление. И блокируется, если рядом с тобой контролер, который требует полного подчинения «его правилам».
Родителю подростка приходится практически нон стопом принимать решения, что можно, что надо запрещать. А дети границ не видят, и тестируют ваши до последнего. Это выматывает.
Метод отложенного скандала помогает прийти в равновесие. Продумать алгоритмы возможных решений и за себя, и за своего тинейджера. То есть вы решаете вопрос спокойно и приводите аргументы, которых не слышно во время пустых споров и обвинений.
Так вы сохраняете лидерство и решаете текущую сложность через простое обсуждение и поиск общего решения. Вместо того, чтобы находить себя в состоянии очередного срыва из-за друзей и чатов, которые вы считаете самым главным злом. Но, даже если это и произошло, то нельзя вязнуть в чувстве вины. Нужно возвращать контроль над собой и своими реакциями, ничего сложного в этом нет.
Еще больше по этой теме в книге "Как оторвать подростка от онлайн игры". Часть 2 Психологическое здоровье оффлайн.
Бесплатный фрагмент на сайте.