Бывает, что первые два-три модуля идут легко и с огоньком. А на пути к следующим урокам можно споткнуться то о сериал, то о встречи с друзьями, то о диван, который так уютно стоит прямо у окна. Знакомо? Это сигналы, что желание учиться потихоньку пропадает. Не всегда снижение мотивации связано с тем, что деятельность перестает быть актуальной. Иногда причины в другом: усталость, чрезмерная требовательность к себе, мысли, что вы не справитесь. Как в такие моменты поддержать себя? Есть несколько способов. Способ №1. Восстанавливающий отдых В уставшем состоянии информация хуже усваивается, это нормально. Если вы чувствуете, что силы заканчиваются, разрешите себе отдохнуть: это может быть сон, прогулка, разминка или банальный перерыв на чашку чая. После этого ощущение перегруженности пройдет, и вы сможете продолжить обучение. Способ №2. Запишите свои достижения На каждом этапе обучения вы приобретаете новые знания и навыки. Важно уметь их замечать. Заведите дневник достижений. Записывайте