Всех приветствую !!!
Дни пролетают и сегодня не исключение ☺️ Спорта пока нет у меня, возможно наверстаю упущенное позже 🏋️ по питанию стараюсь держаться, пока без проблем. Хотя если так смотреть по меню, что я ем можно сказать, что я не худею. Есть еда которую лучше убрать, но 😁😁😁 всегда есть НО 😁😁😁 я считаю, что нельзя сразу бросать есть ☺️ нужно постепенно, чтобы стресса большого не было . Так как я худею первый месяц, я решила уменьшить колличество порции и ещё убрала колбасные бутерброды . Они у меня были с чаем, несколько раз в день и не по одному я их ела. Хотя я думала уберу и больше буду скидывать, но вес и без бутербродов что-то медленно уходит. Но самое главное, что уходит 💪💪💪 в следующем месяце, возможно что-то уберу из рациона или что-то ещё придумаю 🤔
Меню сегодняшнего дня:
Завтрак : макароны, жареное яйцо и сарделька. Чай с бутербродом с маслом
Обед: рисовый суп, сарделька и квашенная капуста . Черный хлеб.
Ужин: рис и запечённая рыба, салат с овощами и фетаксой. Ещё после рыбы мне всегда хочется сладкого 🤷 съела сосульку небольшую.
Немного о сегодняшнем дне:
Сегодня рано утром уехали с сыном в больницу . Записала его к сурдологу, нужно было проверить слух. Так как когда болел в декабре, из-за жидкости в ушах было снижение слуха. Нам нужно было через месяц ещё раз поверить. Главное сейчас всё хорошо😊
В больнице задержалась на час, в коридоре встретила подружку с которой давно не виделись , хотя живём не так далеко друг от друга 😁 а встретиться и поговорить, только там смогли.
Потом ещё зашли в магазин за продуктами и в рыбную лавочку.
Когда вернусь домой дочь собрала из Лего памятники ВОВ. Сейчас проходит конкурс в детском саду. Отправили воспитателю, чтобы выбирала . Решили две забрать, теперь нужно ещё видео записать о том , что это за памятник , где находится и почему решили его сделать. Вот речь подготовила, нужно теперь дочери выучить. И желательно завтра уже привезти в сад. А у меня завтра ещё дел 🤦 нужно как-то всё успеть 🤔 😁
Вечером были дома, думала сходить прогуляться , но когда ходила вешать белье на улицу.... Бррррр там такой сильный и ледяной ветер, что решила посидим дома.
Вот такие дела 😊
Всем прекрасного настроения и добра!!!
