Я возрасте 29 лет я заметила у себя какие-то странные тени-припухлости под углами рта.
Это были мои первые возрастные изменения, ну и ещё небольшие горизонтальные морщинки на лбу.
❗️ Причина появления теней под углами рта - гипертонус и укорочение мышцы-депрессора.
Одним концом эта мышца прикрепляется к дуге нижней челюсти, а вторым - вплетается в круговую мышцу рта. Конечно же, вектор тяги всегда будет идти к месту жесткого прикрепления (к кости).
Мышца вошла в состояние дисфункции - перестала возвращаться к своей анатомически заложенной длине, когда она в состоянии покоя.
〰️Поэтому межклеточная жидкость перестает отгоняться нормальным мышечным сокращением.
1️. И эту будет 1-й стадией в формировании морщин-марионетки!
👉🏻 Образуются «мешочки» и «комочки» и тени под углами рта.
Со временем эти «накопления» начнут расширять межклеточное пространство, делая кожу этой зоны более дряблой и пастозной.
2️. Если на первом этапе «комочки» заметны только издалека, то 2-я стадия напряжения депрессора будет уже хорошо видна и вблизи. Появляется сильно видимая тень под углами рта, а сами уголки наметили траекторию опущения.
• Мышца перешла в фазу хронического напряжения: уплотнилась и укоротилась. Межклеточное пространство тканей накапливает жидкость с токсинами, а близлежащая подкожножировая клетчатка (ПЖК) вбирает ее в себя и разрыхляется.
3. Ну и 3-я стадия, это уже образование конкретных морщин-марионетки.
Мышца уже давно находится в хроническом напряжении и укорочении. жировые пакеты проходят смещение на лице от периферии лица к его центру и сползают под тяжестью вниз.
Нижнечелюстная связка начинает контурировать и всё более затягиваться вглубь, а так как она проходит вдоль края мышцы, опускающей угол рта, то так мы и получаем залом, образованный брылькой под углом рта.
Чёткие морщины-марионетки!
И Баста! Всё.
ВАЖНО ПОНИМАТЬ❗️
Негативные эмоции сильно включают в работу мышцу + длительность /частота прибывания в эмоциях - то со временем ЭТО становится Системой, подающей сигналы в мозг.
Мозг всегда будет считывать это напряжение в мышце и соответствующим негативным образом запускать всю вашу нервную систему.
❗️Именно поэтому нужно давать расслабление не только своему лицу (массажи - прекрасное решение), но и нервной системе (медитации, аффирмации, увлечения, релакс).
👉 Одной из моих главных задач - помочь отслеживать это напряжение и устранить его через работу с телом и лицом!
Всё это мы прорабатываем как на моем базовом курсе PRO ЛИЦО, так потом продолжаем работать в клубе более глубокими техниками с лицом и телом!
#фейсфитнес #гимнастикадлялица #тренерпофейсфитнесу #осознанныйчеловек #самосовершенствование #саморазвитие