Оладушки и смысл терапии
Процесс приготовления оладушек очень похож на процесс психологического консультирования.
Сами посудите - клиент приносит в терапию запрос:
💬 вот моя жизненная ситуация («кефир»);
💬 по-моему с ней что-то не так («кажется, он прокис»);
💬 хочется знать ваше экспертное мнение («понюхайте пожалуйста»);
💬 выбрасывать («я склоняюсь к этому»)
или … («но сомневаюсь»)
И психолог такой:
💬 «ну давайте понюхаем» (расскажите поподробнее);
💬 «и вправду подпрокис» (вижу, вы испытываете определенные трудности);
💬 «но давайте выбрасывать не будем, а приготовим оладушки» (попробуем использовать это для создания чего-то нового, что даст вам сил и улучшит качество жизни)
И начинается процесс приготовления.
Психолог при этом выступает снабженцем:
🔸вот вам мука для легкости в коммуникации;
🔸вот вам сахар - ресурсы и ценности;
🔸вот вам соль - без нее не будет полноты вкуса жизни;
🔸вот вам сода - для объема восприятия;
🔸ну и яйца - допустим, для уверенности
Смешали? Отлично!
Конечно, это только основа (тесто - еще не оладушки), поэтому теперь:
🔹 берём сковороду (жизнь вообще);
🔹 разогреваем (метафору не придумала);
🔹 наливаем масло (конкретные жизненные ситуации)
🔹 и вперед - применять знания в условиях реальной жизни (начинаем выпекать оладушки).
Выкладываем на тарелку, излишки масла можно убрать, промокнув салфеткой (дополнительные внешние и внутренние ресурсы).
🥞 Готово - ваша жизнь преобразовалась и даже преобразилась (заметьте, мы не выкинули Ваш предыдущий опыт, а нашли способ его переработать).
Возможно, в процессе приготовления какие-то оладушки подгорели, какие-то вышли не такие круглые и красивые, где-то попался комочек теста, а какие-то не пропеклись - это нормально, потому что в жизни обычно не бывает все легко и с первого раза.
❗️Но, если делать, анализировать и корректировать рецептуру, искать баланс вкуса и снова делать - будет получаться все лучше и лучше.
Итого: самое ценное, что вы получите в результате этой работы - уверенность, что можно жить свою жизнь по-другому и навык это делать. Поэтому так важно, чтобы готовили «оладушки» именно Вы, а психолог только помогал с ингредиентами.
Приятного аппетита (добавление сметаны, сгущенки или варенья только приветствуется) ♥️
Если Вы обнаружили у себя «кефир», с которым как будто бы что-то не то, у меня полно ингредиентов, да и обоняние за 8 лет практики натренировано
А какие у Вас представления о работе с психологом и ожидания от неё? Пишите в комментариях или в личку