Посещала ли Вас когда-нибудь такая мысль в отношениях?
Разливались ли по телу тревога и страх?
Давайте поговорим об этом внутреннем убеждении, откуда оно появляется и что с этим делать.
Согласитесь, у каждого из нас есть недостатки, никто не совершенен.
И если рассуждать здраво, раз человек до сих пор находится рядом, он принимает Вас такой, какая Вы есть и Ваше несовершенство его не беспокоит.
Тогда откуда внутри эта тревога?
♦️ А теперь мы погружаемся в детство. Были ли у Вас такие ситуации, когда кто-то из родителей говорил:
🗣️«А вот если бы ты была хорошей девочкой, мама бы так не нервничала/у отца бы не болело сердце!»
🗣️«Будешь плакать, я тебя отдам вон тому дяде»
Общее послание мысли следующее: «Не показывай мне свои недостатки и слабости, тогда мне будет хорошо и я тебя не брошу»
❕Когда родитель транслирует это ребенку, у него появляется недостижимая цель - быть совершенством.
И трагедия здесь в том, что совершенства на самом деле не существует. Ребенок старается получить признание, тепло, доверие и любовь, но какой ценой?
Ценой притворства, сокрытия своих аутентичных переживаний и слабостей.
♦️ Процесс взросления не сопровождается чувством безопасности. А именно безопасность и защищенность - основы выживания. Нетрудно понять, что внутри укореняется неуверенность в себе и сложность с доверием к людям.
♦️ Затем в жизнь приходит партнер, с которым начинает проигрываться детско-родительский сценарий: «С родителями не получилось, так может твою любовь я смогу заслужить, если буду идеальной?»
♦️ Чем больше времени проходит, тем сильнее человек начинает чувствовать тревогу и страх того, что его бросят, как только узнают о его недостатках.
Женщина настолько боится быть отвергнутой, что даже не замечает, как она сама предает себя первая, а уже потом это делают с ней другие люди.
🔎 На что нужно обратить внимание, чтобы избавиться от убеждения «Если ты узнаешь о моих недостатках, ты меня бросишь» - сместить фокус внимания с партнера на себя.
Поскольку часто у женщин с такой проблемой каждое предложение начинается с фразы «Мой муж/парень/мужчина…»
А давайте теперь поговорим о Вас.
🌱 Что Вы чувствуете?
🌱 О чем переживаете?
🌱 Чего хотите?
🌱 Ваша, отдельная жизнь от партнера, она какая?
🔎 Почему это важно? Потому что страх быть брошенной диктует свои правила - удержи его любой ценой.
Но парадокс в том, что в этот момент женщина теряет саму себя, а значит через какое-то время потеряет и любимого человека.
Исчезновение женщины, как личности, как правило приводит к разрыву. К мужчинам это тоже относится.
Возможно, в детстве у Вас не получалось радовать родителей просто фактом своего существования.
От Вас ожидали особенного хорошего, идеального поведения, выдающихся успехов в учебе, побед в спорте, достижений в музыке.
И волей-неволей Вам приходилось достигать этого, тратить много энергии и сил, скрывая свои невыигрышные стороны в тени.
Эта ниточка тянется с детства.
💥Она разорвется, когда к Вам придет понимание, что в отношениях люди ценят друг друга целиком, не разделяя положительные и отрицательные характеристики.
Иметь слабости - это так по-человечески!
Есть такая интересная фраза 👇
«Мы ценим людей за сильные стороны, а любим за их слабости».
Это ведь так здорово, быть тем, каким ты и являешься на самом деле.
Тогда у нас появляется великая привилегия - «быть» и «казаться» больше друг другу не противоречат.
Приходит заветное чувство собственной подлинности и естественности.
Таких людей психологи называют аутентичными, что означает «равными самим себе».
💬 Поделитесь своим мнением на эту тему в комментариях.
Всех обнимаю, Ваш Психолог.