Как мы можем понять, что у нас есть отношения? Кто это может сказать, вообще?!

Для того, чтобы определиться, есть ли у нас отношения, нужно сначала вынести за скобки все, что отношениями точно не является.

Во-первых, это все, что касается безопасности и удовлетворения потребностей. Я как-то об этом уже писал в статье «Может ли безопасность быть основой отношений?»

Во-вторых, надо бы отношения от их формы. Отношения – это то, что происходит между двоими людьми и только. Только они вместе донгу решить, есть ли них отношения и какие они, про что они. А вот формы отношений могут быть разные: дружба, семья, брак, партнерство, детско-родительсткие, романтические и игровые отношения, служение, наставничество и проч. О чем я тоже писал в статье «Почему любовь и отношения не получаются такими, как мы хотим?»

Поэтому, если отделить все эти дополнительные задачи, которые у нас случаются рядом с другими людьми: безопасность, удовлетворение потребностей, решение задач, интерес, то остается…

Остается О-ГО-ГО сколько!

У нас остается ТО САМОЕ, что происходит, когда я встречаюсь с ЭТИМ человеком. Это наше совместное переживание, которое две наших психики переживают вместе. Это можно назвать словами «нравится» или «близость». Это то, что у нас друг с другом происходит. Одновременно с этим еще есть то чувство, которое я переживаю, как субъект с другим субъектом. Вот здесь и рождается любовь, как чувство. И наслаждение, как мое личное переживание.

Если это является отправной точкой ко всем остальным задачам, то тогда с этого момента начинают строиться отношения.

Таким образом, из этого естественным образом выплывают следующие критерии отношений:

— Ценность отношений. «Эти отношения представляют для меня ценность. Я дорожу ими». И другой мне это подтверждает тем, что он тоже считает наши отношения ценными.

— Общее, территория. Это то общее, что появляется между двоими людьми в процессе развития отношений, как нематериальное, совместные чувства и переживания, так и вполне осязаемые – наши события, наши места, наши шутки и т.п.

— Эмоциональная включённость. Каждый в паре проявляет и демонстрирует чувства по отношению к другому. Подтверждает чувства другого ответным проявление своих чувств. Происходит такой непрекращающийся обмен чувствами. (Не эмоциями, обращаю ваше внимание! Свои личные эмоции несем к психотерапевту).

Отношения надо заносить в реальность. И не когда-то потом, а лучше сразу. Ничто так не проверяет отношения, настоящие ли они, а не иллюзорные, придуманные, как реальность.

Отношения в реальности — это практика взаимодействия, а не только идеи и чувства. И еще отношения в реальности – это выбор. «Я выбираю тебя навсегда». Но это не значит, что я не могу изменить свой выбор. Но прямо сейчас это так.

Скажите, сложно ли мне проявлять вовне свой выбор, когда в разговоре с другим я сижу, уткнувшись в смартфон? А другой видит в этот момент мой выбор?

Отношение тем устойчивей, чем более далёкое будущее мы можем с другим человеком понять, представить и аргументировать. Может быть, все сложится не так, и этим планам не суждено будет сбыться, но психологическая польза планов в том, что они выстраиваются, стабилизируя психику и создавая в паре определенность. Потому что определенность способствует длительным отношениям.

Со временем отношения могут очень сильно трансформироваться… Появляются дети, или они вырастают и уходят. Кто-то теряет работу, а кто-то резко идет в гору в карьере и доходах. Жизнь может вносить кардинальные перемены. Но если у меня отношения С ТОБОЙ, то у нас так и останутся отношения, просто формы этих отношений будет меняться, что никак не будет мешать мне выбирать быть с тобой раз за разом.

Автор: Дуров Андрей Алексеевич
Специалист (психолог), Семейный психолог Отношения

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru