#Рецепт на ужин КУРИНОЕ ФИЛЕ С ГРИБАМИ В КЕФИРЕ КБЖУ на 100гр: 114/17/4.4/1 🍗Куриное филе-1000г 🍗Шампиньоны-500г 🍗Кефир 1%-50мл 🍗Чеснок-10г 🍗Сыр 20%-200г -Филе курицы нарезать крупными кусочками, грибы пластинками. -Курицу и грибы положить в сковороду, смазанную каплей масла, и обжарить. -Для заправки в глубокой тарелке подавить чеснок, потереть туда сыр, добавить мелко порезанный укроп, залить кефиром, добавить приправ по вкусу и перемешать. -Как потушилась курица и грибы, слить от них выделившийся сок (не весь, а так, чтобы ещё осталось немного, на ваше усмотрение) и залить туда заправку, тушить на маленьком огне ещё 10мин.
#Рецепт на ужин
КУРИНОЕ ФИЛЕ С ГРИБАМИ В КЕФИРЕ
КБЖУ на 100гр: 114/17/4.4/1
🍗Куриное филе-1000г
🍗Шампиньоны-500г
🍗Кефир 1%-50мл
🍗Чеснок-10г
🍗Сыр 20%-200г
-Филе курицы нарезать крупными кусочками, грибы пластинками.
-Курицу и грибы положить в сковороду, смазанную каплей масла, и обжарить.
-Для заправки в глубокой тарелке подавить чеснок, потереть туда сыр, добавить мелко порезанный укроп, залить кефиром, добавить приправ по вкусу и перемешать.
-Как потушилась курица и грибы, слить от них выделившийся сок (не весь, а так, чтобы ещё осталось немного, на ваше усмотрение) и залить туда заправку, тушить на маленьком огне ещё 10мин.