Девять месяцев назад я стала мамой во второй раз. До родов вес был 64- 65 кг., я то худела, то снова прибавляла в весе. Перед тем как забеременеть вес был 67 кг., а когда встала на учёт по беременности то вес уже стал 70 кг. Перед родами вес был 85 кг., за беременность я набрала 18 кг. И вот после родов потихоньку вес снижается. Старалась не кушать на ночь и по меньше сладкого, которое я очень люблю. Пробовала худеть через пару месяцев после родов, но у меняя стало мало молока и поэтому я это дело отложила на попозже когда введу прикорм.
08.02
Всем доброго дня 🙂
Сегодня без взвешивания , потому что ночевали у мамы.
Завтрак
На завтрак пожарила хлеб с яйцом. Также поела плавленый сыр хохланд и копчёную колбаску.
На десерт кофе и половинка шоколадки Альпен Гольд .
Обед
На обед решила приготовить шаурму, как и на прошлых выходных. Разделила её на два раза, на сегодняшний обед и на завтрашний.
Выпила зелёный чай с имбирём.
До ужина погуляла с Есенией. Днём у нас потеплело немного, а утром было опять очень холодно минус 38 градусов. Завтра вообще Яндекс показывает утром минус 40 градусов 🥶
А мы опять у мамы ночуем сегодня, она живёт в своем доме и у неё печное отопление. Пока такие холода топим печь два раза в день 🤦
Ужин
На ужин булгур с котлетой и салат из капусты. Зелёный чай.
Вот такое сегодня меню 🙂
До свидания и до новых встреч 🙋