Смузи с овсянкой, йогуртом, бананом и персиком. Вкусный вариант для завтрака. ✅КБЖУ на порцию 370/10,9/7,1/65,7 Ингредиенты: ✅Овсяные хлопья —20 г Натуральный йогурт 2,5% - 200 мл Банан - 150 г Персик - 100 г Корица по вкусу ✅Соединяем все ингредиенты и взбиваем блендером. Как вариант, можно пойти более длинным путем, овсяные хлопья залить йогуртом и поставить в холодильник на ночь. А утром соединить с фруктами и взбить блендером. Приятного аппетита! Вместо персика можно использовать другие мягкие фрукты, например грушу сорта Конференция.😊 #Рецепт
Смузи с овсянкой, йогуртом,
бананом и персиком.
Вкусный вариант для завтрака.
✅КБЖУ на порцию 370/10,9/7,1/65,7
Ингредиенты:
✅Овсяные хлопья —20 г
Натуральный йогурт 2,5% - 200 мл
Банан - 150 г
Персик - 100 г
Корица по вкусу
✅Соединяем все ингредиенты и
взбиваем блендером.
Как вариант, можно пойти более длинным путем, овсяные хлопья залить йогуртом и поставить в холодильник на ночь. А утром соединить с фруктами и взбить блендером.
Приятного аппетита!
Вместо персика можно использовать другие мягкие фрукты, например грушу сорта Конференция.😊
#Рецепт