С наступлением холодов каждый ребёнок слышит мамин призыв: «Надень шапку!» Иногда эти напоминания звучат слишком настойчиво, но к ним стоит прислушаться. Это подтверждают исследования учёных из Гарвардского университета.
Обморожение может случиться даже при температуре -3°C, когда многие предпочитают не надевать шапку.
Эксперт Дмитрий Карпенко отметил, что ткани с меньшим притоком крови, такие как руки, ноги и голова, уязвимы, особенно при морозе ниже -15°C. Важно носить одежду, сохраняющую тепло и отводящую влагу, и не забывать про шапку.
Новое исследование Гарвардской медицинской школы подтвердило, что шапка помогает не заболеть. При низких температурах выработка белков, отвечающих за иммунный ответ, подавляется на 42%, что облегчает проникновение вирусов в организм, пишет Мойка78.
«Заставьте себя носить шапку и укутайте шею, если холодно. Это не полностью защитит нос от переохлаждения, но поможет сохранить голову в тепле», — посоветовал врач.
Сколько шапок нужно на холодный сезон
Одного головного убора на осень и зиму недостаточно, особенно для детей. Для каждой температуры нужна своя шапка, отмечает эксперт.
Надеть шапку на ребёнка нужно при температуре ниже +15°C. Лучше всего подойдёт тонкая шапка из хлопчатобумажной ткани, которая не будет вызывать потливость. Если нет капюшона, при +10°C следует перейти на тонкие вязаные шапки. При температуре от 0 до +5°C пригодятся шапки на флисовом подкладе, желательно на завязках. При температуре ниже 0°C нужны шапки с меховой подкладкой или вязаные шерстяные с натуральной подкладкой. Они согреют даже при -15°C.
Какие шапки лучше
Шапки из натуральной шерсти хорошо защищают от холода, но дороги и требуют особого ухода. Оптимальное сочетание — шерсть с акрилом или полиэстером в соотношении 50 на 50.
Шапки из флиса также хорошо сохраняют тепло, но кожа в них плохо дышит. Акрил согревает, но его лучше носить в морозы. Нейлона в составе должно быть не больше 30%, так как он защищает от ветра и влаги, но не греет. Важно, чтобы шапка плотно прилегала к голове и закрывала уши, заключил Карпенко.
________________
Подпишитесь на наш канал, ставьте лайки и пишите свои комментарии, этим вы поможете донести важную информацию до большего количества людей.