Ты сидишь в опенспейсе, работаешь, никого не трогаешь, а рядом — он. Или она. Как понять, что у тебя в команде завёлся токсик, и не стать им самому? Давай разбираться.
🚨 Как распознать токсичного коллегу?
1. Драмакоролева (или король). Всегда найдёт повод для жалоб: начальник плохой, задачи отстой, кофе невкусный. Вечно страдает, но ничего не делает, чтобы изменить ситуацию
2. Разносчик негатива. Любые инициативы убивает в зародыше: «Это не сработает», «Мы уже пробовали», «Лучше не начинать». Ему даже на отпуск жалко смотреть — человек уезжает мрачнее, чем был
3. Саботажник. Приняли командное решение? Он забудет. Договорились о дедлайне? Он сделает в последний момент или вообще не сделает. А если спросят, сделает лицо «я вообще не при делах»
4. Пассивно-агрессивный мастер. Говорит: «Ой, я думал, ты справишься», или «Ну, если ты считаешь, что так правильно…». Чистый яд, но с улыбкой
5. Хронический спасатель. Вечно лезет помогать, даже когда его не просят. В итоге переделывает за всех, а потом обвиняет коллег в беспомощности
6. Бесконечный прокрастинатор. Когда работаешь в команде, любой, кто медлит, тянет всех вниз. А этот человек только и делает, что собирается начать
7. Тот, кто делает всё сам. Он уверен, что кроме него никто не справится. В итоге не делегирует, захлёбывается в задачах и в какой-то момент начинает поливать всех вокруг
🤔 А вдруг токсик — это ты?
Допустим, ты читаешь и узнаёшь себя. Что делать?
Фильтруй вайб. Серьёзно, не вываливай на коллег тонны негатива. Если всё так плохо — поговори с менеджером или смени работу. Люди рядом не обязаны быть твоим личным терапевтом
Возьми ответственность. Срывать дедлайны и кивать на других — плохая стратегия. Если завалил задачу, признай это и сделай выводы
Не саботируй изменения. Если в команде внедряют новую систему или процесс, попробуй понять, зачем. Например, мы в WEEEK добавляем новые фичи не просто так, а чтобы всем было удобнее. Вдруг тебе тоже будет проще работать?
Прокачивай эмпатию. Люди вокруг не просто NPC, а живые существа с эмоциями. Попробуй хотя бы раз поставить себя на место коллеги, прежде чем швырнуть очередную ехидную фразу
Учись делегировать. Ты не спаситель мира, а если всё делаешь сам, то либо плохо работаешь в команде, либо не доверяешь людям. В обоих случаях — повод задуматься
💡 Что делать, если токсик — коллега?
Ограничивай контакт. Если человек каждый день отравляет тебе жизнь, минимизируй общение. Бери на себя меньше совместных задач, работай через переписку
Говори прямо. Иногда люди не осознают, что ведут себя как редиски. Попробуй сказать: «Мне сложно работать, когда ты так реагируешь»
Фиксируй факты. Если токсичный человек реально мешает работе, записывай конкретные ситуации. Это поможет, если придётся поговорить с руководителем
Поддерживай нормальных коллег. В токсичной среде держись за адекватных людей. Это поможет не скатиться в общий хаос
🏁 Итог
Токсичные коллеги бывают разные: кто-то бесит пассивно, кто-то активно, а кто-то вообще не понимает, что ведёт себя ужасно. Важно научиться их распознавать, держать дистанцию и — главное — не превратиться в такого же. Потому что офисные будни и так не сахар, а работать в атмосфере вечного негатива — это уже прям пытка
А у тебя были токсичные коллеги? Делись в комментах, обсудим, как выживать среди них