Со слов о том, что мать лезет в жизнь, начинают свои рассказы 80% моих созависимых клиентов. Мать лезет в воспитание детей, лезет в отношения с супругом, лезет с советами по устройству быта, поиска работы, выбора друзей/подруг. Иногда на месте мамы бывают отцы, сестры, братья, подруги, либо родственники объединяются в коалиции.
В этой статье представлю случай из практики работы с клиенткой, подвергавшейся регулярным агрессивным интервенциям в свою личную жизнь со стороны матери, этапы терапии и результаты работы.
Как защищать свои границы, если мать постоянно лезет в личную жизнь: кейс
*Личные данные изменены, разрешение на публикацию получено
*Ольга, 43 года, замужем, 2 детей
Ольга замужем уже 20 лет, у нее 2 детей-подростков. Родители клиентки живут неподалеку, мама часто "заходит в гости со своим ключом". Обратилась после крупного скандала, произошедшего между мамой и мужем, на чью сторону встала и Ольга.
Проанализировав причину конфликта, Ольга сделала вывод, что проблема в ее отношениях с мамой и приняла решение искать помощи у специалиста.
"Я люблю свою маму, но ее слишком много в моей жизни. Она постоянно лезет в мою жизнь с советами, предостережениями и прочими измышлениями.
И так было всегда. С самого детства она меня контролировала, навязывала свое видение, при этом что-то сказать против было опасно, т.к. мама очень агрессивно отстаивала свою позицию.
Поссорившись она всегда ждет, что я первая пойду на примирение. Так и сейчас: она со мной не разговаривает и ждет, когда я приду к ней на поклон. А я не хочу. У меня вообще нет желания налаживать с ней контакт"
Я работала с этим случаем методом транзактного анализа:
- Провели диагностику созависимых отношений между клиенткой и ее матерью.
Благодаря информированию о признаках созависимого поведения Ольга смогла более осознанно рассматривать свои отношения с мамой. - Провели диагностику эго-состояний. Также проанализировали и выявили моменты переключений из одного эго-состояния в другое в ходе взаимодействия с мамой.
Ольга начала более ясно замечать, где именно в диалоге она сдает границы, проваливаясь в состояние Адаптивного Ребенка. - Выявили и проанализировали рэкетные чувства клиентки, которые удерживали ее в слиянии с матерью.
Клиентка осознала свои истинные чувства, освоила навык их безопасного для себя и окружающих выражения и проживания. - Выявили и проанализировали "резиновые ленты" клиентки, которые подтягивая ключевые воспоминания из прошлого, не позволяли занять и удерживать взрослую позицию в контакте с мамой.
Ольга смогла в безопасном пространстве перепрожить и переосмыслить детский опыт взаимодействия с матерью, что дало ей освобождение от детских иррациональных страхов и убеждений.
Здесь я представила лишь ключевые моменты работы в рамках терапии данного клиента.
Результаты клиента: В ходе работы Ольга отметила за собой стабилизацию эмоционального состояния и самооценки. А также более глубокое понимание взаимоотношений с матерью. За счет чего выросла уверенность в себе, которая в свою очередь позволила Ольге ясно для окружающих очертить свои границы и границы своей семьи.
Если в этой истории вы узнали себя, то не затягивайте с решением проблемы, обращайтесь за психологической помощью к автору статьи. Вместе выявим и проанализируем глубинные причины созависимости с вашими родителями. Вы сможете осознать, что именно мешает установить разумные границы в отношениях с родителями и оградить себя и свою семью от их излишнего влияния.
Как долго планируете терпеть то, что мама постоянно лезет в вашу жизнь?
Автор: Наталья Егорова
Психолог, Транзактный аналитик
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru