Основные методы помощи в ЭОТ. Как работа с образами нам помогает.

Основные методы работы в Эмоционально-образной терапии по актуальным запросам клиентов.

Сегодня мы продолжим разговор об основных методах работы в Эмоционально-образной терапии (ЭОТ), рассматривая их применение к наиболее частым запросам клиентов.

1. Отмена негативных родительских предписаний

1. Контрпредписание: Высказать родителю контрпредписание исходящее от клиента и направленное к образу, являющемуся источником первичного предписания.

2. Поддержка внутреннего ребенка: Разрешить образу своего внутреннего ребенка жить по своему, поддерживайте его самостоятельность.

3. Отпускание чувства: Отпустить чувство (чаще всего это вина или стыд), на основании которого фиксируется предписание.

2. Энергетическое насыщение образа

1.Подача энергии и ресурсов: Дать необходимую энергию и ресурс слабым частям.

2. Балансировка частей личности: Привести к балансу подавляющие и подавляемые части личности.

3. Преодоление неадекватных запретов

1. Освобождение через грязь: Поиграть с грязью, получить удовольствие от этого процесса.

2. Разрушение сдерживающих конструкций: Сдавливающие образы (металлические конструкции, цепи и др.) им дается свобода и разрешение выражать свои чувства. Важно выявить откуда они взялись, кто их создал и что сдерживает.

3. Трансформация в ресурс: Трансформировать образ в ценный и важный ресурс (разрешить образу выразить скрытый потенциал) и присвоить его себе. Нежелательный образ можно отпустить.

4. Метод прощания

1. Признание факта: Признать, что произошло, под каким воздействием или влиянием вы жили. Завершить этот процесс.

2. Ритуал прощания: Провести ритуал прощания (отпускание самолетика с надписью "разрешения", захоронение образа с которым Вы прощаетесь)

3. Оплакивание и новые начинания: Используйте технику визуализации дождя для оплакивания. Приветствуйте новый и счастливый день. Представьте себе, как вы проживаете этот день своей мечты.

5. Освобождение от эмоциональной зависимости

1. Возврат своих ресурсов: Возвращение себе своих чувств, частей личности, иллюзий, эмоциональных инвестиций от другого человека, отказываясь при этом от удерживающих Вас вторичных выгод.

2. Возврат к другому человеку: Возвратить другому человеку образ тех чувств и частей личности, что вы взяли у него. Верните ему образ всех ожиданий от этих отношений.

6. Избавление от психотравмы

Дарование свободы травме: Обратиться к образу травмы или агрессора: "Я не буду с тобой бороться, я даю тебе свободу. Я сама имею право определять, как я буду жить свою жизнь!"

7. Избавление от жалости к себе

1. Прекращение жалости: Обратиться к образу жалости: "Я не буду тебя жалеть. Я разрешаю тебе быть счастливым."

2. Подарок радости унынию: Подарить образу уныния чувство радости.

8. Метод раскаяния

1. Визуализация зла: Увидеть образ зла, причиненного Вами.

2. Возврат вреда: Вернуть его себе.

3. Компенсация ущерба: Возместить ущерб хотя бы образно.

9. Возвращение утраченной женственности

1. Визуализация мужского начала: Увидеть свою мужскую часть личности.

2. Разрешение для женственности: Дать разрешение появиться образу женственности из этой мужской части.

3. Слияние частей: Произвести соединение частей через слияние.

Благодарю Вас за прочтение! Берегите себя и своих близких!

Автор: Чурсина Ирина Игоревна
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru