Боюсь критики в свой адрес — так себя может описать человек со схемой поиск одобрения.
В этой статье поговорим об этой схеме, и о ее связи с СДВГ.
Боюсь критики в свой адрес: причины и индикаторы этой схемы
Схема поиск одобрения — бессознательная установка, что я любой ценой должен добиться хорошего отношения и оценки со стороны других людей
При СДВГ часто наблюдается дисфория чувствительная к отвержению, то есть непереносимый дискомфорт при отвержении или критики и схема поиск одобрения может быть защитным механизмом в этой ситуации.
Мысли при схеме поиск одобрения
Я должен замаскировать свой СДВГ, иначе от меня все отвернутся
Если меня критикуют — значит со мной что-то не так
Уровень уважения ко мне не должен падать никогда
Я должен быть приятным для всех человеком
Моя значимость зависит от других людей
Я должна постоянно работать над собой чтобы люди от меня не отвернулись
Спорить опасно, лучше промолчать
Свои эмоции лучше скрывать, ведь не всем они понравятся
Я не должен их разочаровать
Причины схемы поиск одобрения
- Из-за СДВГ родители старались демонстрировать хорошие эмоции и отношение к ребенку только когда у него было хорошее поведение или хорошие оценки
- В детстве ребенка часто сравнивали с другими детьми, например «Посмотри, Петя сидит и слушает учителя, не ерзает, не отвлекается»
- Не было стабильной эмоциональной поддержки и ребенку постоянно приходилось придумывать все новые и новые способы получить отклик со стороны родителей
- Непоследовательные в своем отношении к ребенку родители
- Родители были очень беспокойные и постоянно ориентировались на мнение других людей, волновались о том, что о них подумают другие
- В семье постоянно обсуждалась тема «репутации», что это самое важное для человека, и что его репутация зависит исключительно от других людей
- Были очень высокие ожидания от ребенка по типу «ты должен сделать все что мы не смогли и добиться всего что у нас не получилось»
- В семье была установка на избежание ссор и конфликтов любой ценой, ссоры и конфликты считались катастрофой
Вывод: схема поиск одобрения бессознательно направлена на избегание конфликтов и контроль за оценкой себя со стороны других людей.
Автор: Сухарев Павел Леонидович
Психолог, К-пс-наук КПТ онлайн
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru