В работе с клиентами (особенно людьми бизнеса) я нашла эффективную метафору, помогающую понять и решить многие личные проблемы. Хочу поделиться с вами)
Представьте, что ваша жизнь – это успешная КОМПАНИЯ, а вы – её генеральный директор.
Внутри этой компании действуют два ключевых директора: ОПЕРАЦИОННЫЙ и ИСПОЛНИТЕЛЬНЫЙ
Операционный директор отвечает за стратегию, планирование и общую жизнеспособность компании.
- Он анализирует рынок (вашу жизнь),
- устанавливает цели (ваши желания),
- разрабатывает планы (ваши стратегии) и
- контролирует процессы (ваши мысли и убеждения).
Это ваш РАЗУМ, ваш аналитический центр, ответственный за эффективное функционирование вашей внутренней системы.
Исполнительный директор отвечает за реализацию стратегии, за то, чтобы планы превращались в реальность.
- Он управляет командами (вашими действиями),
- контролирует ресурсы (вашу энергию) и
- отвечает за конечный результат (ваши достижения).
Это ваше ТЕЛО – ваш инструмент действия, ваша способность воплощать задуманное в жизнь.
Многие запросы клиентов укладываются в три основные категории, отражающие дисбаланс между этими двумя директорами:
1. "Замкнутый круг"
Когда вы перепробовали множество способов, но желаемого результата нет.
Проблема в операционном директоре. Неэффективные стратегии, ошибочные установки, ограничивающие убеждения — всё это мешает достижению целей.
Работа над мышлением, выявление и корректировка когнитивных искажений, изменение ограничивающих убеждений – вот ключ к разблокированию потенциала.
2. "Паралич действия"
Когда вы знаете, что нужно делать, но не делаете. Внутреннее сопротивление, страх неудачи – всё это блокирует исполнительного директора.
Здесь эффективна работа с телом: телесно-ориентированная терапия помогает высвободить заблокированную энергию, преодолеть сопротивление и начать действовать.
3. "Сложность выбора"
Когда вы не можете выбрать между несколькими вариантами, не знаете, с чего начать.
Проблема в слабой коммуникации между операционным и исполнительным директорами. Разум и тело не синхронизированы.
Работа над интеграцией рационального планирования и интуитивных ощущений, поиск баланса между логикой и эмоциями помогает найти оптимальное решение и начать действовать.
Эта метафора помогает клиентам осознать свои внутренние ресурсы и выявить "узкие места" в системе "личная компания".
В зависимости от ситуации, мы работаем либо с операционным директором (разумом), либо с исполнительным (телом), а чаще налаживаем сотрудничество между ними.
Конечно, я не упустила из внимания дух человека и его эмоции. Просто в рамках этой метафоры они являются составляющими этих двух "директоров")
А какой "директор" в вашей компании нуждается в большей поддержке?
Записывайтесь на консультацию:
Разберемся!
Мой канал в Телеграм "Психология с Ольгой Казанцевой"
Ваш психолог Ольга Казанцева
Автор: Ольга Казанцева
Психолог, Бизнес-тренер
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru