Мелатонин и рак: почему поздний отход ко сну может быть смертельно опасен

Мелатонин и рак: почему поздний отход ко сну может быть смертельно опасен

freepik.com

Республиканский Центр общественного здоровья в Уфе предупреждает о серьезных последствиях хронического переутомления и недостатка сна для здоровья человека. Согласно данным научных исследований, длительный стресс и физическое истощение ослабляют иммунную систему, провоцируют воспалительные процессы в организме и способствуют возникновению клеточных мутаций, что увеличивает вероятность развития онкологических заболеваний.

Полноценный ночной отдых играет ключевую роль в восстановлении жизненных сил, обновлении тканей и выведении свободных радикалов, которые могут повреждать клетки. Нарушение режима сна негативно влияет на циркадные ритмы и приводит к сбоям в работе генов, отвечающих за подавление опухолевых процессов.

Особенно высокую онкологическую опасность испытывают люди, спящие менее шести часов в сутки. Исследования показывают, что у них значительно повышен риск возникновения рака молочной железы, предстательной железы и колоректального рака. Медики подчеркивают, что ночное бодрствование снижает уровень мелатонина — гормона, который играет важную роль в защите организма от злокачественных новообразований.