Новое исследование, проведенное Корнеллским университетом (США), показало, что поддерживающие сообщения от романтического партнера помогают людям справляться со стрессовыми ситуациями в повседневной жизни. Участники исследования — студенты бакалавриата — чувствовали себя значительно лучше перед экзаменами, если получали ободряющие сообщения.
«Большую часть времени мы проводим не рядом со своими любимыми. Но просто зная, что этот человек с нами, даже физически не присутствуя, мы можем ощущать положительный эффект, который влияет на нашу жизнь. Просто получение поддерживающего сообщения от партнера, независимо от его содержания, улучшало настроение», — говорит Вивиан Заяс, первый автор работы, опубликованной в журнале Emotion.
Ученые провели два исследования с участием примерно 170 студентов, находящихся в романтических отношениях не менее трех месяцев. Сообщения от их партнеров отправлялись за час до экзаменов. Также изучалось, оказало ли подобное сообщение от кого-то другого — в данном случае от авторов исследования — аналогичное воздействие.
Результаты показали, что сообщения от любимых, значительно снижали негативные по поводу экзаменов (хотя стресс оставался) независимо от длины, эмоциональности, использования ласковых обращений и эмодзи. Подбодряющие послания от малознакомых ученых такого эффекта не оказывали.
Исследователи предполагают, что сообщения не обязательно должны приходить от романтического партнера, чтобы помогать смягчать стрессовые ситуации, но важно, чтобы это был доверенный человек, к которому мы обращаемся за эмоциональной поддержкой: лучший друг или родитель.
Почему мы отказываемся от отпуска и к каким последствиям это приводит — метаанализ
Приложения для знакомств влияют на самооценку и психику: крупное исследование